База данных пищевой ценности
Пищевая ценность, калории, макронутриенты, размеры порций, витамины и минералы продуктов и ингредиентов (всего: 109). У каждого продукта есть интерактивная этикетка Nutrition Facts по стандарту FDA, которую можно пересчитать на любую порцию USDA, и ссылка в один клик, чтобы использовать продукт в вашем рецепте.
- Продуктов: 109
- Категорий: 26
- USDA FoodData Central
Просмотр по категориям
Продукты сгруппированы так, как вы покупаете и готовите.
- ФруктыПродуктов: 12Яблоко, Авокадо, Банан, КлубникаТропические фрукты
- ОвощиПродуктов: 16Брокколи, Картофель, Шпинат, БататКорнеплоды и клубнеплоды
- МясоПродуктов: 13Говяжий фарш, Бекон, Говяжья грудинка, Говяжья лопатка для тушенияГовядина · Свинина
- ПтицаПродуктов: 7Куриная грудка, Куриное бедро, Консервированная курица, Куриные лапкиКурица
- Рыба и морепродуктыПродуктов: 7Атлантический лосось, Консервированный тунец, Креветки, Желтоперый тунецРыба
- Молочные продукты и яйцаПродуктов: 15Яйцо, Греческий йогурт, Цельное молоко, Сливочное маслоСыр
- Крупы, рис и макаронные изделияПродуктов: 6Бурый рис, Овсяные хлопья, Белый рис, Макароны
- Хлеб и выпечкаПродуктов: 5Пшеничная мука, Белый хлеб, Миндальная мука, Кукурузный крахмалМука и ингредиенты для выпечки
- БобовыеПродуктов: 2Черная фасоль, Нут
- Орехи и семенаПродуктов: 7Миндаль, Арахисовая паста, Семена чиа, АрахисОрехи
- Жиры и маслаПродуктов: 2Оливковое масло, Кокосовое масло
- ПодсластителиПродуктов: 3Мед, Сахар, Коричневый сахар
- Сладости и снекиПродуктов: 3Шоколадные капли, Маршмеллоу, Картофельные чипсы
- Травы, специи и ароматизаторыПродуктов: 3Чесночный порошок, Поваренная соль, Ванильный экстракт
- Колбасы и мясные деликатесыПродуктов: 5Колбаса из курицы, Чоризо, Пепперони, Салями
- Соусы и приправыПродуктов: 3Медово-горчичный соус, Майонез, Соевый соус
- НапиткиПродуктов: 1Миндальное молоко
Алфавитный указатель по английским названиям
Популярные продукты
Продукты, которые ищут чаще всего, выбраны по поисковому спросу, пока их не заменят наши собственные данные об использовании.
- Банан105 ккал, 1 шт. среднего размера (длина от 7" до 7-7/8")
- Яблоко95 ккал, 1 шт. среднего размера (диаметр 3")
- Яйцо78 ккал, 1 шт. большого размера
- Куриная грудка140 ккал, 3 oz
- Авокадо322 ккал, 1 авокадо, целое
- Белый рис205 ккал, 1 cup
- Атлантический лосось175 ккал, 3 oz
- Цельное молоко149 ккал, 1 cup
- Овсяные хлопья153 ккал, 1/2 cup
- Миндаль164 ккал, 1 oz (23 цельных ядра)
- Батат103 ккал, 1 шт. среднего размера (диаметр 2", длина 5", сырой)
- Брокколи31 ккал, 1 cup, нарезано кусочками
- Арахисовая паста191 ккал, 2 tbsp
- Клубника46 ккал, 1 cup, целиком
- Оливковое масло119 ккал, 1 столовая ложка
- Картофель161 ккал, 1 картофелина, средняя
- Шпинат7 ккал, 1 cup
- Говяжий фарш197 ккал, 3 oz
- Греческий йогурт165 ккал, 1 контейнер (170 g)
- Бурый рис248 ккал, 1 cup
От продукта в базе к этикетке для вашего продукта
На каждой странице продукта есть кнопка «Использовать в рецепте». Она открывает генератор этикеток с этим продуктом уже в вашем рецепте. Добавьте другие ингредиенты и количества, и генератор рассчитает этикетку Nutrition Facts, % DV и порцию по тем же данным USDA.
О базе данных
Значения взяты из USDA FoodData Central (SR Legacy), набора данных общественного достояния, на котором строится большинство американских этикеток пищевой ценности. На каждой странице продукта используется одна запись USDA, выбранная вручную, и указано, какая именно. Нутриенты хранятся на 100 g, пересчитываются на каждую порцию по массе и затем округляются по правилам FDA для этикеток. Мы не подставляем значения, о которых USDA не сообщает.