| Продукт | Порция | Калории | Белок | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|---|
| Желтоперый тунец | 100 g | 130 | 29.2 g | 0 g | 0.6 g |
| Пшеничная мука | 100 g | 364 | 10.3 g | 76.3 g | 1 g |
| Миндальная мука | 100 g | 590 | 21.4 g | 18.7 g | 52.5 g |
| Миндальное молоко | 1 стакан, 250 ml | 41 | 1.1 g | 3.6 g | 2.6 g |
| Миндаль | 30 g | 174 | 6.3 g | 6.5 g | 15 g |
| Яблоко | 1 шт. среднего размера (диаметр 3") | 95 | 0.5 g | 25.1 g | 0.3 g |
| Атлантический лосось | 100 g | 206 | 22.1 g | 0 g | 12.4 g |
| Авокадо | 1 авокадо, целое | 322 | 4 g | 17.1 g | 29.5 g |