Rankings de alimentos
Frutas com menos calorias
A fruta com menos calorias é limão: 30 kcal por 100 g, seguida de melancia (30 kcal) e morango (32 kcal). A tabela ordena 24 frutas por calorias por 100 g.
| # | Alimento | Calorias por 100 g | Porção | Calorias por porção |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Limão | 30 kcal | 1 fruta (2" de diâmetro) | 20 |
| 2 | Melancia | 30 kcal | 100 g | 30 |
| 3 | Morango | 32 kcal | 100 g | 32 |
| 4 | Melão cantalupo | 34 kcal | 1 pedaço em cunha, médio (1/8 de um melão médio) | 23 |
| 5 | Melão | 36 kcal | 1 fatia (1/8 de um melão de 5-1/4" de diâmetro) | 45 |
| 6 | Pêssego | 39 kcal | 1 unidade média (2-2/3" de diâmetro) | 59 |
| 7 | Mamão | 43 kcal | 1 fruta, pequena | 68 |
| 8 | Ameixa | 46 kcal | 1 fruta (2-1/8" de diâmetro) | 30 |
| 9 | Laranja | 47 kcal | 1 fruta (2-5/8" de diâmetro) | 62 |
| 10 | Abacaxi | 50 kcal | 100 g | 50 |
| 11 | Maçã | 52 kcal | 1 unidade média (3" de diâmetro) | 95 |
| 12 | Tangerina | 53 kcal | 1 unidade média (2-1/2" de diâmetro) | 47 |
| 13 | Mirtilo | 57 kcal | 100 g | 57 |
| 14 | Pera | 57 kcal | 1 unidade média | 101 |
| 15 | Manga | 60 kcal | 100 g | 60 |
| 16 | Kiwi | 61 kcal | 1 fruta (2" de diâmetro) | 42 |
| 17 | Lichia | 66 kcal | 100 g | 66 |
| 18 | Goiaba | 68 kcal | 1 fruta, sem descarte | 37 |
| 19 | Uva | 69 kcal | 100 g | 69 |
| 20 | Caqui | 70 kcal | 1 fruta (2-1/2" de diâmetro) | 118 |
| 21 | Banana | 89 kcal | 1 unidade média (7" a 7-7/8" de comprimento) | 105 |
| 22 | Jaca | 95 kcal | 100 g | 95 |
| 23 | Banana-da-terra | 122 kcal | 100 g | 122 |
| 24 | Abacate | 160 kcal | 1 abacate, inteiro | 322 |
Qual fruta tem menos calorias?
limão (30 kcal), seguido de melancia (30 kcal) e morango (32 kcal), sempre por 100 g. A tabela acima mostra a lista completa.
Como esta lista é ordenada?
Todos os alimentos são comparados por 100 g, para que alimentos com porções diferentes sejam comparados com o mesmo peso. Os valores são do USDA FoodData Central (SR Legacy). As listas de proteína e fibra excluem pós e formas desidratadas ou concentradas, e as listas gerais excluem bebidas, temperos, molhos e adoçantes.
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