Quantas calorias há em caqui?
Caqui (1 fruta, 168 g): 118 calorias. 100 g: 70 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 120.
Banco de dados nutricional · Frutas
Caqui: calorias e tabela nutricional
Caqui (1 fruta, 168 g) tem 118 calorias, 1 g de proteína, 31.2 g de carboidratos e 0.3 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 70 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Caqui
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
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1 fruta (2-1/2" de diâmetro) (168 g)
Visão geral
- Calorias
- 118
- Proteína
- 1 g · 2%
- Carboidratos totais
- 31.2 g · 11%
- Gorduras totais
- 0.3 g · 0%
- Fibra alimentar
- 6 g · 22%
- Açúcares totais
- 21.1 g · 0%
- Sódio
- 1.7 mg · 0%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 118 | 70 | |
| Gorduras totais | 0.3 g | 0% | 0.19 g |
| Gorduras saturadas | <0.1 g | 0% | 0.02 g |
| Gorduras trans | 0 g | 0 g | |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.1 g | 0.04 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 0.1 g | 0.04 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 1.7 mg | 0% | 1 mg |
| Carboidratos totais | 31.2 g | 11% | 18.6 g |
| Fibra alimentar | 6 g | 22% | 3.6 g |
| Açúcares totais | 21.1 g | 12.5 g | |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteína | 1 g | 0.58 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 136 mcg | 15% | 81 mcg |
| Vitamina C | 13 mg | 14% | 7.5 mg |
| Vitamina E | 1.2 mg | 8% | 0.73 mg |
| Vitamina K | 4.4 mcg | 4% | 2.6 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg | 4% | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 3% | 0.02 mg |
| Niacina (B3) | 0.17 mg | 1% | 0.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg | 10% | 0.1 mg |
| Folato (DFE) | 13 mcg | 3% | 8 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Colina | 13 mg | 2% | 7.6 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 13 mg | 1% | 8 mg |
| Ferro | 0.25 mg | 1% | 0.15 mg |
| Potássio | 270 mg | 6% | 161 mg |
| Magnésio | 15 mg | 4% | 9 mg |
| Fósforo | 29 mg | 2% | 17 mg |
| Zinco | 0.18 mg | 2% | 0.11 mg |
| Cobre | 0.19 mg | 21% | 0.11 mg |
| Manganês | 0.6 mg | 26% | 0.36 mg |
| Selênio | 1 mcg | 2% | 0.6 mcg |
| Outros | |||
| Água | 134.9 g | 80.3 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Caqui: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fruta (2-1/2" de diâmetro) | 168 g | 118 | 31.2 g | 1 g | 0.3 g | 6 g | 21.1 g |
| 100 g | 100 g | 70 | 18.6 g | 0.6 g | 0.2 g | 3.6 g | 12.5 g |
| 1 oz | 28.4 g | 20 | 5.3 g | 0.2 g | 0.1 g | 1 g | 3.6 g |
Qual a quantidade de manganês em caqui?
Caqui (1 fruta, 168 g). Teor de manganês: 0.6 mg, ou 26% do Daily Value. Em 100 g: 0.36 mg. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
Qual a quantidade de fibra em caqui?
Caqui (1 fruta, 168 g). Teor de fibra: 6 g, ou 22% do Daily Value. Em 100 g: 3.6 g. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
Caqui: informação nutricional por 100 gramas
100 g de caqui: 70 calorias, 0.58 g de proteína, 18.6 g de carboidratos, 3.6 g de fibra, 12.5 g de açúcares e 0.19 g de gordura.
De onde vêm as calorias de caqui
Cerca de 95% das calorias de caqui vêm dos carboidratos, 2% das gorduras e 3% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Caqui: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de caqui, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 fruit (168g) / pour 1 fruit (168g)
Calories
120
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 31 g | 11 % |
| Fibre / Fibres | 6 g | 22 % |
| Sugars / Sucres | 21 g | 21 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 270 mg | 8 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 293 kJ / 70 kcal |
| Fat | 0.2 g |
| of which saturates | 0.0 g |
| Carbohydrate | 19 g |
| of which sugars | 13 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 168g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 293 kJ 70 kcal |
492 kJ 118 kcal |
5.9% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 19g | 31g | 12% |
| of which sugars | 13g | 21g | 23% |
| Fibre | 3.6g | 6.0g | - |
| Protein | 0.6g | 1.0g | 1.9% |
| Salt | 0 gg | 0 gg | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre caqui
Quantas calorias há em caqui?
Caqui (1 fruta, 168 g): 118 calorias. 100 g: 70 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 120.
Quantas calorias têm 100 g de caqui?
100 g de caqui: 70 calorias, 0.58 g de proteína, 18.6 g de carboidratos e 0.19 g de gordura.
Quanta proteína há em caqui?
Caqui (1 fruta, 168 g). Proteína: 1 g, ou 2% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 0.58 g.
O que é uma porção de caqui?
Esta página usa por padrão 1 fruta (2-1/2" de diâmetro) (168 g), uma medida caseira do USDA. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para caqui.
Posso usar caqui no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com caqui adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Frequentemente comparados ou usados com caqui
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Ferramentas e guias para rotular caqui
Se você produz e vende um produto que contém caqui, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione caqui e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare caqui com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 169941: "Persimmons, japanese, raw". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Este é um alimento integral ou sem adição de açúcar, por isso os açúcares adicionados aparecem como 0 g. Ver o registro do USDA ↗
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