| Aliment | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Poulet en conserve | 3 oz | 140 | 18.5 g | 0 g | 6.8 g |
| Thon en conserve | 3 oz | 99 | 21.7 g | 0 g | 0.7 g |
| Carotte | 1 moyen | 25 | 0.6 g | 5.8 g | 0.1 g |
| Noix de cajou | 1 oz | 163 | 4.3 g | 9.3 g | 13.1 g |
| Cheddar | 1 tranche (1 oz) | 115 | 6.8 g | 0.6 g | 9.5 g |
| Graines de chia | 1 oz | 138 | 4.7 g | 11.9 g | 8.7 g |
| Poitrine de poulet | 3 oz | 140 | 26.4 g | 0 g | 3 g |
| Pattes de poulet | 3 oz | 183 | 16.5 g | 0.2 g | 12.4 g |
| Gésiers de poulet | 1 cup haché ou en dés | 223 | 44.1 g | 0 g | 3.9 g |
| Saucisse de poulet | 1 saucisse | 181 | 11.4 g | 6.8 g | 12 g |
| Cuisse de poulet | 1 cuisse sans peau | 208 | 28.7 g | 0 g | 9.5 g |
| Pois chiches | 1/2 cup | 134 | 7.3 g | 22.5 g | 2.1 g |
| Pépites de chocolat | 1 portion | 70 | 0.6 g | 9.3 g | 4.4 g |
| Chorizo | 1 oz | 84 | 3.9 g | 1.1 g | 7.1 g |
| Rôti de palette | 3 oz | 257 | 25.6 g | 0 g | 16.3 g |
| Huile de coco | 1 tbsp | 121 | 0 g | 0 g | 13.5 g |
| Corned beef | 3 oz | 213 | 15.4 g | 0.4 g | 16.1 g |
| Fécule de maïs | 1 tbsp (8 g) | 30 | <0.1 g | 7.3 g | <0.1 g |
| Couscous | 1 cup, cuit | 176 | 6 g | 36.5 g | 0.3 g |
| Fromage à la crème | 1 tbsp | 51 | 0.9 g | 0.8 g | 5 g |
| Concombre | 1/2 cup de tranches | 8 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |