Valeurs nutritionnelles : Rôti de palette. Données de USDA FoodData Central : 257 calories pour 3 oz, avec 25.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides. Modifiez la portion ci-dessous et l'étiquette, le résumé et le tableau complet des nutriments se mettent à jour ensemble.
Format standard de la FDA. Les valeurs suivent les règles d'arrondi de la FDA pour la portion choisie. Les nutriments que l'USDA ne publie pas pour cet aliment sont affichés 0 sur le panneau et "non renseigné" dans le tableau.
Télécharger cette étiquette: SVG · PNG Utilisation libre à titre de référence. L'étiquette d'un produit que vous vendez exige votre recette complète et votre liste d'ingrédients.
3 oz (85 g)
Ouvre le générateur d'étiquettes gratuit avec cette quantité déjà ajoutée (rôti de palette). Ajoutez le reste de vos ingrédients et l'étiquette se met à jour au fur et à mesure.
| Nutriment | Par portion | % VQ* | Pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Calories et macronutriments | |||
| Calories | 257 | 302 | |
| Lipides totaux | 16.3 g | 21% | 19.2 g |
| Gras saturés | 6.5 g | 32% | 7.62 g |
| Gras trans | non renseigné | ||
| Gras monoinsaturés | 7 g | 8.28 g | |
| Gras polyinsaturés | 0.6 g | 0.73 g | |
| Cholestérol | 102 mg | 34% | 120 mg |
| Sodium | 43 mg | 2% | 50 mg |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | 0 g |
| Sucres totaux | 0 g | 0 g | |
| Sucres ajoutés | 0 g | 0% | 0 g |
| Protéines | 25.6 g | 30.1 g | |
| Vitamines | |||
| Vitamine D | 0.26 mcg | 1% | 0.3 mcg |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamine E | 0.45 mg | 3% | 0.53 mg |
| Vitamine K | 1.6 mcg | 1% | 1.9 mcg |
| Thiamine (B1) | 0.05 mg | 4% | 0.06 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.15 mg | 12% | 0.18 mg |
| Niacine (B3) | 3.6 mg | 23% | 4.27 mg |
| Vitamine B6 | 0.25 mg | 15% | 0.3 mg |
| Folates (EFA) | 7.7 mcg | 2% | 9 mcg |
| Vitamine B12 | 1.9 mcg | 79% | 2.22 mcg |
| Choline | 97 mg | 18% | 115 mg |
| Minéraux | |||
| Calcium | 14 mg | 1% | 17 mg |
| Fer | 2.2 mg | 12% | 2.53 mg |
| Potassium | 206 mg | 4% | 242 mg |
| Magnésium | 17 mg | 4% | 20 mg |
| Phosphore | 156 mg | 12% | 183 mg |
| Zinc | 5.9 mg | 54% | 6.98 mg |
| Cuivre | 0.09 mg | 10% | 0.1 mg |
| Manganèse | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| Sélénium | 24 mcg | 44% | 28.3 mcg |
| Autres | |||
| Eau | 42.9 g | 50.5 g | |
| Caféine | 0 mg | 0 mg | |
| Alcool | 0 g | 0 g | |
* Les pourcentages de valeur quotidienne reposent sur un régime de 2,000 calories (valeurs de référence de la FDA pour les adultes et les enfants de 4 ans et plus). Les valeurs pour 100 g sont des chiffres USDA avant arrondi d'étiquetage.
Chaque portion ci-dessous est une mesure ménagère de l'USDA pour cet aliment, une fraction de celle-ci ou une conversion d'unité. Les quantités sont les valeurs USDA proportionnées au poids ; seul le panneau Nutrition Facts applique l'arrondi plus grossier des règles d'étiquetage de la FDA.
| Portion | Poids | Calories | Glucides totaux | Protéines | Lipides totaux | Fibres alimentaires | Sucres totaux |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 257 | 0 g | 25.6 g | 16.3 g | 0 g | 0 g |
| 1 morceau, cuit, sans déchets (rendement de 1 lb de viande crue avec déchets) | 258 g | 779 | 0 g | 77.7 g | 49.6 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 302 | 0 g | 30.1 g | 19.2 g | 0 g | 0 g |
Rôti de palette (3 oz, 85 g) contient 257 calories. Pour 100 g : 302 calories. Sur une étiquette Nutrition Facts, les calories sont arrondies à la valeur de 5 ou 10 la plus proche, donc le panneau ci-dessus peut afficher 260.
Rôti de palette (3 oz, 85 g) contient 1.9 mcg de vitamine B12, soit 79% de la valeur quotidienne. Pour 100 g : 2.22 mcg. À 20 % de la VQ ou plus par portion, cela atteint le seuil de la FDA pour une allégation "excellente source".
Rôti de palette (3 oz, 85 g) contient 5.9 mg de zinc, soit 54% de la valeur quotidienne. Pour 100 g : 6.98 mg. À 20 % de la VQ ou plus par portion, cela atteint le seuil de la FDA pour une allégation "excellente source".
Pour 100 g (rôti de palette) : 302 calories, 30.1 g de protéines, 0 g de glucides, 0 g de fibres, 0 g de sucres et 19.2 g de lipides.
Répartition des calories (rôti de palette) : environ 0 % viennent des glucides, 59 % des lipides et 41 % des protéines (facteurs d'Atwater de 4, 9 et 4 calories par gramme).
La même portion (aliment : rôti de palette), présentée dans les formats d'étiquette exigés par d'autres marchés : le tableau Nutrition Facts bilingue canadien, la déclaration nutritionnelle de l'UE (pour 100 g, énergie en kJ et kcal, sel au lieu du sodium) et le tableau d'informations nutritionnelles du Royaume-Uni avec apports de référence. Le générateur passe de l'un à l'autre, et à bien d'autres, à partir d'une seule recette.
| Fat / Lipides | 16 g | 22 % |
| Saturated / Saturés | 6 g + Trans 0 g | 32 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 102 mg | 34 % |
| Sodium | 45 mg | 2 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 26 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 2 mg | 12 % |
| Potassium | 206 mg | 6 % |
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1264 kJ / 302 kcal |
| Fat | 19 g |
| of which saturates | 7.6 g |
| Carbohydrate | 0.0 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 30 g |
| Salt | 0.1 g |
| Per 100g | Per 85g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1264 kJ 302 kcal |
1074 kJ 257 kcal |
13% |
| Fat | 19g | 16g | 23% |
| of which saturates | 7.6g | 6.5g | 32% |
| Carbohydrate | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 30g | 26g | 51% |
| Salt | 0.13g | 0.11g | 1.8% |
Si vous fabriquez et vendez un produit contenant cet aliment (rôti de palette), ces outils gratuits couvrent les étapes suivantes.
Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base USDA FoodData Central, SR Legacy (version d'avril 2018, domaine public), fiche 168667 : "Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised". Les valeurs sont enregistrées pour 100 g exactement comme l'USDA les publie, puis proportionnées à chaque portion selon le poids. Le panneau Nutrition Facts applique les règles d'arrondi de la FDA de 21 CFR 101.9 ; les tableaux et les textes affichent les quantités proportionnées avec une précision de lecture, si bien qu'un chiffre peut différer légèrement du panneau. Un nutriment que l'USDA ne publie pas pour cet aliment est indiqué comme non renseigné, jamais comme une valeur estimée.
SR Legacy est antérieure au champ des sucres ajoutés. Cet aliment est entier ou non sucré : les sucres ajoutés sont donc indiqués à 0 g. Voir la fiche USDA ↗
