| Aliment | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Ail | 1 gousse | 4 | 0.2 g | 1 g | <0.1 g |
| Ail en poudre | 1 tsp | 10 | 0.5 g | 2.3 g | <0.1 g |
| Fromage de chèvre | 1 oz | 75 | 5.3 g | 0 g | 6 g |
| Raisin | 1 cup | 104 | 1.1 g | 27.3 g | 0.2 g |
| Yaourt grec | 1 pot (170 g) | 165 | 15.3 g | 6.8 g | 8.5 g |
| Pomme verte | 1 cup, en tranches | 63 | 0.5 g | 14.8 g | 0.2 g |
| Laitue verte | 1 cup en lanières | 5 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| Bœuf haché | 3 oz | 197 | 20.9 g | 0 g | 11.9 g |
| Poulet haché | 3 oz émietté | 161 | 19.8 g | 0 g | 9.3 g |
| Porc haché | 3 oz | 252 | 21.8 g | 0 g | 17.7 g |