栄養データベース
ケーキ・クッキー・ペストリーのカロリーと栄養成分
ケーキ、クッキー、パイ、マフィン、ドーナツ、ペストリー、パンケーキ、ワッフルで、ブランド品ではなく一般的なUSDAのレコードです。ほとんどは、カロリーの大半が精製小麦粉、砂糖、脂質に由来します。
| 食品 | 1回分の量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブラウニー | 1個、大(2-3/4"角 x 7/8") | 227 | 2.7 g | 35.8 g | 9.1 g |
| チーズケーキ | 1切れ(17 ozケーキの1/6) | 257 | 4.4 g | 20.4 g | 18 g |
| チョコレートケーキ | 1切れ(ケーキの1/12) | 537 | 4.8 g | 72.9 g | 27.7 g |
| チョコチップクッキー | クッキー1枚、中(直径2-1/4") | 49 | 0.5 g | 6.5 g | 2.5 g |
| シナモンロール | 1個 | 294 | 2.9 g | 31.6 g | 17.3 g |
| クロワッサン | クロワッサン1個、中 | 231 | 4.7 g | 26.1 g | 12 g |
| ドーナツ（グレーズド） | ドーナツ1個、中(直径約3-3/4") | 269 | 3.9 g | 30.7 g | 14.5 g |
| パンケーキ | パンケーキ1枚(直径6") | 175 | 4.9 g | 21.8 g | 7.5 g |
| ワッフル | ワッフル1枚、丸型(直径7") | 218 | 5.9 g | 24.7 g | 10.6 g |
100 gあたりの数値は、同じ重量で食品を比較するためのものです。表の1回分あたりの数値は、各食品のUSDAの基本の1回分を使っています。
ケーキ・クッキー・ペストリーの比較(100 gあたり)
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