チョコチップクッキーのカロリーはどれくらいですか
チョコチップクッキー(1 cookie, medium、10 g)は49カロリーです。100 gは492カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは50と表示される場合があります。
栄養データベース · ケーキ・クッキー・ペストリー
チョコチップクッキーのカロリーと栄養成分
チョコチップクッキー(1 cookie, medium、10 g)は49カロリーで、たんぱく質0.5 g、炭水化物6.5 g、脂質2.5 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは492カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
チョコチップクッキーのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
クッキー1枚、中(直径2-1/4") (10 g)
概要
- カロリー
- 49
- たんぱく質
- 0.5 g · 1%
- 炭水化物
- 6.5 g · 2%
- 脂質
- 2.5 g · 3%
- 食物繊維
- 0.2 g · 1%
- 糖類
- 3.3 g · 0%
- ナトリウム
- 31 mg · 1%
この分量のチョコチップクッキーを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 49 | 492 | |
| 脂質 | 2.5 g | 3% | 24.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g | 4% | 8.09 g |
| トランス脂肪酸 | 0.1 g | 0.68 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.6 g | 6.27 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.8 g | 8.42 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 31 mg | 1% | 311 mg |
| 炭水化物 | 6.5 g | 2% | 65.4 g |
| 食物繊維 | 0.2 g | 1% | 2 g |
| 糖類 | 3.3 g | 32.9 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 0.5 g | 5.1 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.2 mg | 1% | 2.01 mg |
| ビタミンK | 3.4 mcg | 3% | 33.7 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 2% | 0.29 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 2% | 0.3 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.27 mg | 2% | 2.67 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 0% | 0.06 mg |
| 葉酸(DFE) | 9.2 mcg | 2% | 92 mcg |
| ビタミンB12 | <0.1 mcg | 0% | 0.03 mcg |
| コリン | 1.1 mg | 0% | 10.5 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 2.1 mg | 0% | 21 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 3% | 5.58 mg |
| カリウム | 17 mg | 0% | 171 mg |
| マグネシウム | 4.1 mg | 1% | 41 mg |
| リン | 11 mg | 1% | 109 mg |
| 亜鉛 | 0.07 mg | 1% | 0.72 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 4% | 0.32 mg |
| マンガン | 0.06 mg | 3% | 0.62 mg |
| セレン | 0.39 mcg | 1% | 3.9 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 0.4 g | 3.57 g | |
| カフェイン | 1.1 mg | 11 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
チョコチップクッキーの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| クッキー1枚 | 12.9 g | 63 | 8.4 g | 0.7 g | 3.2 g | 0.3 g | 4.2 g |
| クッキー1枚 Pepperidge Farm チョコチャンクピーカン | 12 g | 59 | 7.8 g | 0.6 g | 3 g | 0.2 g | 3.9 g |
| クッキー1枚(各種ブランドの平均重量) | 12.2 g | 60 | 8 g | 0.6 g | 3 g | 0.2 g | 4 g |
| クッキー1枚、大(直径3-1/2"〜4")(Grandmaブランドを含む) | 40 g | 197 | 26.1 g | 2 g | 9.9 g | 0.8 g | 13.2 g |
| クッキー1枚、中(直径2-1/4") | 10 g | 49 | 6.5 g | 0.5 g | 2.5 g | 0.2 g | 3.3 g |
| クッキー1枚、大(Keebler Rich 'n Chips、Pecan Chips Deluxを含む) | 14 g | 69 | 9.2 g | 0.7 g | 3.5 g | 0.3 g | 4.6 g |
| クッキー1枚、ひと口サイズ(Mini Chips Ahoy!を含む) | 2.2 g | 11 | 1.4 g | 0.1 g | 0.5 g | <0.1 g | 0.7 g |
| 100 g | 100 g | 492 | 65.4 g | 5.1 g | 24.7 g | 2 g | 32.9 g |
チョコチップクッキーの100グラムあたりの栄養成分
チョコチップクッキー100 gには、492カロリー, 5.1 gのたんぱく質, 65.4 gの炭水化物, 2 gの食物繊維, 32.9 gの糖類, 24.7 gの脂質が含まれます。
チョコチップクッキーのカロリーの内訳
チョコチップクッキーのカロリーのうち、約52%が炭水化物、44%が脂質、4%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
チョコチップクッキーの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じチョコチップクッキーの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 cookie, medium (10g) / pour 1 cookie, medium (10g)
Calories
50
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 2.5 g | 3 % |
| Saturated / Saturés | 0.8 g + Trans 0 g | 4 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 30 mg | 1 % |
| Carbohydrate / Glucides | 7 g | 2 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 1 % |
| Sugars / Sucres | 3 g | 3 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 3 % |
| Potassium | 17 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2059 kJ / 492 kcal |
| Fat | 25 g |
| of which saturates | 8.1 g |
| Carbohydrate | 65 g |
| of which sugars | 33 g |
| Protein | 5.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 10g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2059 kJ 492 kcal |
206 kJ 49 kcal |
2.5% |
| Fat | 25g | 2.5g | 3.5% |
| of which saturates | 8.1g | 0.8g | 4% |
| Carbohydrate | 65g | 6.5g | 2.5% |
| of which sugars | 33g | 3.3g | 3.7% |
| Fibre | 2.0g | 0 gg | - |
| Protein | 5.1g | 0.5g | 1% |
| Salt | 0.78g | 0.08g | 1.3% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
チョコチップクッキーについてよくある質問
チョコチップクッキーのカロリーはどれくらいですか
チョコチップクッキー(1 cookie, medium、10 g)は49カロリーです。100 gは492カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは50と表示される場合があります。
チョコチップクッキー100 gのカロリーはどれくらいですか
チョコチップクッキー100 gは492カロリーで、たんぱく質5.1 g、炭水化物65.4 g、脂質24.7 gを含みます。
チョコチップクッキーのたんぱく質量はどれくらいですか
チョコチップクッキー(1 cookie, medium、10 g)は0.5 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの1%にあたります。100 gでは5.1 gです。
チョコチップクッキーの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値はクッキー1枚、中(直径2-1/4")(10 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、チョコチップクッキーのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にチョコチップクッキーを使えますか
はい。チョコチップクッキーを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
チョコチップクッキーとよく比較される食品、一緒に使われる食品
- ドーナツ（グレーズド）ドーナツ1個、中(直径約3-3/4")あたり269カロリー
- クロワッサンクロワッサン1個、中あたり231カロリー
- パンケーキパンケーキ1枚(直径6")あたり175カロリー
- オーツ粉100 gあたり404カロリー
- 小麦粉(オールパーパス)100 gあたり364カロリー
ケーキ・クッキー・ペストリーの他の食品
チョコチップクッキーを使った製品の表示に役立つツールとガイド
チョコチップクッキーを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード172716「Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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