栄養データベース

スープ・ブロスのカロリーと栄養成分

缶詰や調理済みのスープ、ブロス、チリで、食べる状態の値です。濃縮スープはその旨を記載しています。注目すべき数値はナトリウムです。缶詰スープの多くは、1カップあたりでDaily Valueの大きな割合を占めます。

食品	1回分の量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
インスタントラーメン	1袋、スープの素を除く	356	8.2 g	48.8 g	14.2 g
トマトスープ	1杯・250 ml	80	1.8 g	18.6 g	0.5 g

100 gあたりの数値は、同じ重量で食品を比較するためのものです。表の1回分あたりの数値は、各食品のUSDAの基本の1回分を使っています。

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どの食品ページにも「レシピで使う」ボタンがあります。押すと、その食品がレシピに入った状態でラベルジェネレーターが開きます。他の原材料と分量を追加すると、ジェネレーターが同じUSDAのデータからNutrition Factsラベル、%DV、1回分の量を計算します。