Nährwertdatenbank
Kalorientabelle Kuchen, Kekse und Gebäck
Kuchen, Kekse, Pies, Muffins, Donuts, Gebäck, Pfannkuchen und Waffeln, als allgemeine USDA-Datensätze statt als Markenprodukte. Die meisten beziehen ihre Kalorien aus Weißmehl, Zucker und Fett.
| Lebensmittel | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Muffin | 1 mittelgroß | 424 | 5.1 g | 59.9 g | 18.2 g |
| Käsekuchen | 1 Stück (1/6 eines 17-oz-Kuchens) | 257 | 4.4 g | 20.4 g | 18 g |
| Zimtschnecke | 1 Stück | 294 | 2.9 g | 31.6 g | 17.3 g |
| Croissant | 1 Croissant, mittelgroß | 231 | 4.7 g | 26.1 g | 12 g |
| Donut | 1 Donut, mittelgroß (ca. 3-3/4" Durchm.) | 269 | 3.9 g | 30.7 g | 14.5 g |
| Pfannkuchen | 1 Pfannkuchen (6" Durchm.) | 175 | 4.9 g | 21.8 g | 7.5 g |
| Waffeln | 1 Waffel, rund (7" Durchm.) | 218 | 5.9 g | 24.7 g | 10.6 g |
Werte pro 100 g vergleichen Lebensmittel bei gleichem Gewicht. Die Werte pro Portion in der Tabelle beziehen sich auf die jeweilige USDA-Standardportion des Lebensmittels.
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Kuchen, Kekse und Gebäck im Vergleich, pro 100 g
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