シナモンロールのカロリーはどれくらいですか
シナモンロール(1個、65 g)は294カロリーです。100 gは452カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは290と表示される場合があります。
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シナモンロールのカロリーと栄養成分
シナモンロール(1個、65 g)は294カロリーで、たんぱく質2.9 g、炭水化物31.6 g、脂質17.3 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは452カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
シナモンロールのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1個 (65 g)
概要
- カロリー
- 294
- たんぱく質
- 2.9 g · 6%
- 炭水化物
- 31.6 g · 11%
- 脂質
- 17.3 g · 22%
- 食物繊維
- 0.8 g · 3%
- 糖類
- 16.7 g · 0%
- ナトリウム
- 198 mg · 9%
この分量のシナモンロールを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 294 | 452 | |
| 脂質 | 17.3 g | 22% | 26.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.2 g | 41% | 12.6 g |
| トランス脂肪酸 | 0.2 g | 0.3 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.7 g | 8.72 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.4 g | 3.68 g | |
| コレステロール | 3.3 mg | 1% | 5 mg |
| ナトリウム | 198 mg | 9% | 305 mg |
| 炭水化物 | 31.6 g | 11% | 48.6 g |
| 食物繊維 | 0.8 g | 3% | 1.2 g |
| 糖類 | 16.7 g | 25.7 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 2.9 g | 4.45 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0.2 mg | 0% | 0.3 mg |
| ビタミンE | 0.75 mg | 5% | 1.15 mg |
| ビタミンK | 9.9 mcg | 8% | 15.2 mcg |
| チアミン(B1) | 0.14 mg | 11% | 0.21 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.09 mg | 7% | 0.14 mg |
| ナイアシン(B3) | 1.6 mg | 10% | 2.4 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 1% | 0.04 mg |
| 葉酸(DFE) | 71 mcg | 18% | 109 mcg |
| ビタミンB12 | 0.1 mcg | 4% | 0.16 mcg |
| コリン | 6.9 mg | 1% | 10.6 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 119 mg | 9% | 183 mg |
| 鉄 | 0.89 mg | 5% | 1.37 mg |
| カリウム | 66 mg | 1% | 102 mg |
| マグネシウム | 9.1 mg | 2% | 14 mg |
| リン | 85 mg | 7% | 131 mg |
| 亜鉛 | 0.34 mg | 3% | 0.53 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 4% | 0.06 mg |
| マンガン | 0.19 mg | 8% | 0.29 mg |
| セレン | 8.5 mcg | 15% | 13 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 12.3 g | 19 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
シナモンロールの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1個 | 65 g | 294 | 31.6 g | 2.9 g | 17.3 g | 0.8 g | 16.7 g |
| 100 g | 100 g | 452 | 48.6 g | 4.5 g | 26.6 g | 1.2 g | 25.7 g |
| 1 oz | 28.4 g | 128 | 13.8 g | 1.3 g | 7.5 g | 0.3 g | 7.3 g |
シナモンロールに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
シナモンロール(1個、65 g)は飽和脂肪酸を8.2 g含み、Daily Valueの41%にあたります。100 gでは12.6 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
シナモンロールの脂質量はどれくらいですか
シナモンロール(1個、65 g)の脂質は合計17.3 gで、内訳は飽和脂肪酸が8.2 g、一価不飽和脂肪酸が5.7 g、多価不飽和脂肪酸が2.4 gです。
シナモンロールの100グラムあたりの栄養成分
シナモンロール100 gには、452カロリー, 4.45 gのたんぱく質, 48.6 gの炭水化物, 1.2 gの食物繊維, 25.7 gの糖類, 26.6 gの脂質が含まれます。
シナモンロールのカロリーの内訳
シナモンロールのカロリーのうち、約43%が炭水化物、53%が脂質、4%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
シナモンロールの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じシナモンロールの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 bun (65g) / pour 1 bun (65g)
Calories
290
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 17 g | 23 % |
| Saturated / Saturés | 8 g + Trans 0 g | 42 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 3 mg | 1 % |
| Sodium | 200 mg | 9 % |
| Carbohydrate / Glucides | 32 g | 11 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 3 % |
| Sugars / Sucres | 17 g | 17 % |
| Protein / Protéines | 3 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 119 mg | 9 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 66 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1891 kJ / 452 kcal |
| Fat | 27 g |
| of which saturates | 13 g |
| Carbohydrate | 49 g |
| of which sugars | 26 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 65g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1891 kJ 452 kcal |
1229 kJ 294 kcal |
15% |
| Fat | 27g | 17g | 25% |
| of which saturates | 13g | 8.2g | 41% |
| Carbohydrate | 49g | 32g | 12% |
| of which sugars | 26g | 17g | 19% |
| Fibre | 1.2g | 0.8g | - |
| Protein | 4.5g | 2.9g | 5.8% |
| Salt | 0.76g | 0.50g | 8.3% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
シナモンロールについてよくある質問
シナモンロールのカロリーはどれくらいですか
シナモンロール(1個、65 g)は294カロリーです。100 gは452カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは290と表示される場合があります。
シナモンロール100 gのカロリーはどれくらいですか
シナモンロール100 gは452カロリーで、たんぱく質4.45 g、炭水化物48.6 g、脂質26.6 gを含みます。
シナモンロールのたんぱく質量はどれくらいですか
シナモンロール(1個、65 g)は2.9 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの6%にあたります。100 gでは4.45 gです。
シナモンロールの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1個(65 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、シナモンロールのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にシナモンロールを使えますか
はい。シナモンロールを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
シナモンロールとよく比較される食品、一緒に使われる食品
- オーツ粉100 gあたり404カロリー
- 食パン1枚あたり77カロリー
- ベーグルベーグル1個あたり261カロリー
- 小麦粉(オールパーパス)100 gあたり364カロリー
- アーモンドプードル100 gあたり590カロリー
ケーキ・クッキー・ペストリーの他の食品
シナモンロールを使った製品の表示に役立つツールとガイド
シナモンロールを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード167940「Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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