チーズケーキのカロリーはどれくらいですか
チーズケーキ(1切れ、80 g)は257カロリーです。100 gは321カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは260と表示される場合があります。
栄養データベース · ケーキ・クッキー・ペストリー
チーズケーキのカロリーと栄養成分
チーズケーキ(1切れ、80 g)は257カロリーで、たんぱく質4.4 g、炭水化物20.4 g、脂質18 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは321カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
チーズケーキのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1切れ(17 ozケーキの1/6) (80 g)
概要
- カロリー
- 257
- たんぱく質
- 4.4 g · 9%
- 炭水化物
- 20.4 g · 7%
- 脂質
- 18 g · 23%
- 食物繊維
- 0.3 g · 1%
- 糖類
- 17.4 g · 0%
- ナトリウム
- 350 mg · 15%
この分量のチーズケーキを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 257 | 321 | |
| 脂質 | 18 g | 23% | 22.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.9 g | 40% | 9.92 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.9 g | 8.63 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.3 g | 1.6 g | |
| コレステロール | 44 mg | 15% | 55 mg |
| ナトリウム | 350 mg | 15% | 438 mg |
| 炭水化物 | 20.4 g | 7% | 25.5 g |
| 食物繊維 | 0.3 g | 1% | 0.4 g |
| 糖類 | 17.4 g | 21.8 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 4.4 g | 5.5 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.4 mcg | 2% | 0.5 mcg |
| ビタミンA | 127 mcg | 14% | 159 mcg |
| ビタミンC | 0.32 mg | 0% | 0.4 mg |
| ビタミンE | 0.45 mg | 3% | 0.56 mg |
| ビタミンK | 3.5 mcg | 3% | 4.4 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 2% | 0.03 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.15 mg | 12% | 0.19 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.16 mg | 1% | 0.2 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 2% | 0.05 mg |
| 葉酸(DFE) | 16 mcg | 4% | 20 mcg |
| ビタミンB12 | 0.14 mcg | 6% | 0.17 mcg |
| コリン | 37 mg | 7% | 45.9 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 41 mg | 3% | 51 mg |
| 鉄 | 0.5 mg | 3% | 0.63 mg |
| カリウム | 72 mg | 2% | 90 mg |
| マグネシウム | 8.8 mg | 2% | 11 mg |
| リン | 74 mg | 6% | 93 mg |
| 亜鉛 | 0.41 mg | 4% | 0.51 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 2% | 0.02 mg |
| マンガン | 0.11 mg | 5% | 0.14 mg |
| セレン | 4.2 mcg | 8% | 5.2 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 36.5 g | 45.6 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
チーズケーキの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1切れ(17 ozケーキの1/6) | 80 g | 257 | 20.4 g | 4.4 g | 18 g | 0.3 g | 17.4 g |
| 1切れ(NLEAの1回分) | 125 g | 401 | 31.9 g | 6.9 g | 28.1 g | 0.5 g | 27.3 g |
| 100 g | 100 g | 321 | 25.5 g | 5.5 g | 22.5 g | 0.4 g | 21.8 g |
チーズケーキに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
チーズケーキ(1切れ、80 g)は飽和脂肪酸を7.9 g含み、Daily Valueの40%にあたります。100 gでは9.92 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
チーズケーキの脂質量はどれくらいですか
チーズケーキ(1切れ、80 g)の脂質は合計18 gで、内訳は飽和脂肪酸が7.9 g、一価不飽和脂肪酸が6.9 g、多価不飽和脂肪酸が1.3 gです。
チーズケーキの100グラムあたりの栄養成分
チーズケーキ100 gには、321カロリー, 5.5 gのたんぱく質, 25.5 gの炭水化物, 0.4 gの食物繊維, 21.8 gの糖類, 22.5 gの脂質が含まれます。
チーズケーキのカロリーの内訳
チーズケーキのカロリーのうち、約31%が炭水化物、62%が脂質、7%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
チーズケーキの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じチーズケーキの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 piece (80g) / pour 1 piece (80g)
Calories
260
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 18 g | 24 % |
| Saturated / Saturés | 8 g + Trans 0 g | 40 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 44 mg | 15 % |
| Sodium | 350 mg | 15 % |
| Carbohydrate / Glucides | 20 g | 7 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 1 % |
| Sugars / Sucres | 17 g | 17 % |
| Protein / Protéines | 4 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 2 % |
| Calcium | 41 mg | 3 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 3 % |
| Potassium | 72 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1343 kJ / 321 kcal |
| Fat | 23 g |
| of which saturates | 9.9 g |
| Carbohydrate | 26 g |
| of which sugars | 22 g |
| Protein | 5.5 g |
| Salt | 1.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 80g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1343 kJ 321 kcal |
1074 kJ 257 kcal |
13% |
| Fat | 23g | 18g | 26% |
| of which saturates | 9.9g | 7.9g | 40% |
| Carbohydrate | 26g | 20g | 7.8% |
| of which sugars | 22g | 17g | 19% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 5.5g | 4.4g | 8.8% |
| Salt | 1.1g | 0.88g | 15% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
チーズケーキについてよくある質問
チーズケーキのカロリーはどれくらいですか
チーズケーキ(1切れ、80 g)は257カロリーです。100 gは321カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは260と表示される場合があります。
チーズケーキ100 gのカロリーはどれくらいですか
チーズケーキ100 gは321カロリーで、たんぱく質5.5 g、炭水化物25.5 g、脂質22.5 gを含みます。
チーズケーキのたんぱく質量はどれくらいですか
チーズケーキ(1切れ、80 g)は4.4 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの9%にあたります。100 gでは5.5 gです。
チーズケーキの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1切れ(17 ozケーキの1/6)(80 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、チーズケーキのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にチーズケーキを使えますか
はい。チーズケーキを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
チーズケーキとよく比較される食品、一緒に使われる食品
- ワッフルワッフル1枚、丸型(直径7")あたり218カロリー
- クロワッサンクロワッサン1個、中あたり231カロリー
- ライ麦パン1枚、レギュラーあたり83カロリー
- 食パン1枚あたり77カロリー
- アーモンドプードル100 gあたり590カロリー
ケーキ・クッキー・ペストリーの他の食品
チーズケーキを使った製品の表示に役立つツールとガイド
チーズケーキを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード172711「Cake, cheesecake, commercially prepared」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
チーズケーキを使ってNutrition Factsラベルを作成
チーズケーキとレシピの残りの材料を追加するだけです。ラベル、%DV、1回分の計算は自動で行われます。無料で始められます。