| Alimento | Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| Alho | 1 dente | 4 | 0.2 g | 1 g | <0.1 g |
| Alho em pó | 1 colher de chá | 10 | 0.5 g | 2.3 g | <0.1 g |
| Queijo de cabra | 30 g | 79 | 5.6 g | 0 g | 6.3 g |
| Uva | 100 g | 69 | 0.7 g | 18.1 g | 0.2 g |
| Iogurte grego | 1 recipiente (170 g) | 165 | 15.3 g | 6.8 g | 8.5 g |
| Maçã verde | 1 unidade média | 97 | 0.7 g | 22.7 g | 0.3 g |
| Alface verde | 100 g | 15 | 1.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| Carne moída | 100 g | 232 | 24.6 g | 0 g | 14 g |
| Frango moído | 100 g | 189 | 23.3 g | 0 g | 10.9 g |
| Carne suína moída | 100 g | 297 | 25.7 g | 0 g | 20.8 g |
| Goiaba | 1 fruta, sem descarte | 37 | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |