पोषण डेटाबेस
मेवे और बीज कैलोरी और पोषण तथ्य
मेवे, बीज और नट बटर। ऊर्जा-घने और प्रति औंस वसा में अधिक, प्रोटीन और रेशे के साथ जो प्रकार के अनुसार बदलते हैं।
इस श्रेणी में
प्रति 100 g के आंकड़े खाद्यों की बराबर भार पर तुलना करते हैं। तालिका में प्रति सर्विंग के आंकड़े हर खाद्य की डिफ़ॉल्ट USDA सर्विंग पर आधारित हैं।
मेवे और बीज: प्रति 100 g तुलना
अन्य श्रेणियाँ
खाद्य से अपने उत्पाद के लेबल तक
हर खाद्य पेज पर "रेसिपी में उपयोग करें" बटन है। यह लेबल जनरेटर खोलता है, जिसमें वह खाद्य पहले से आपकी रेसिपी में होता है। अन्य संघटक और मात्राएँ जोड़ें, और जनरेटर उसी USDA डेटा से Nutrition Facts लेबल, %DV और सर्विंग की गणना करता है।