पोषण डेटाबेस

मिठाइयाँ और स्नैक्स पोषण तथ्य

कैंडी, चॉकलेट और नमकीन स्नैक्स, ब्रांड के बजाय सामान्य USDA रिकॉर्ड के रूप में।

खाद्य	सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	कार्बोहाइड्रेट	वसा
चॉकलेट चिप्स	1 सर्विंग	70	0.6 g	9.3 g	4.4 g
मार्शमैलो	1 सामान्य	23	0.1 g	5.9 g	<0.1 g
आलू के चिप्स	1 oz	149	1.8 g	15.1 g	9.5 g

प्रति 100 g के आंकड़े खाद्यों की बराबर भार पर तुलना करते हैं। तालिका में प्रति सर्विंग के आंकड़े हर खाद्य की डिफ़ॉल्ट USDA सर्विंग पर आधारित हैं।

मिठाइयाँ और स्नैक्स: प्रति 100 g तुलना

प्रति 100 g सबसे ज़्यादा प्रोटीन: आलू के चिप्स (6.39 g), चॉकलेट चिप्स (4.2 g), मार्शमैलो (1.8 g)।
प्रति 100 g सबसे कम कैलोरी: मार्शमैलो (318), चॉकलेट चिप्स (480), आलू के चिप्स (532)।
प्रति 100 g सबसे ज़्यादा रेशा: चॉकलेट चिप्स (5.9 g), आलू के चिप्स (3.1 g), मार्शमैलो (0.1 g)।

अन्य श्रेणियाँ

खाद्य से अपने उत्पाद के लेबल तक

हर खाद्य पेज पर "रेसिपी में उपयोग करें" बटन है। यह लेबल जनरेटर खोलता है, जिसमें वह खाद्य पहले से आपकी रेसिपी में होता है। अन्य संघटक और मात्राएँ जोड़ें, और जनरेटर उसी USDA डेटा से Nutrition Facts लेबल, %DV और सर्विंग की गणना करता है।

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