Base de données nutritionnelle
Haricots et légumineuses : calories et valeurs nutritionnelles
Haricots et pois chiches cuits. Ils se distinguent par leurs protéines et leurs fibres réunies, que peu d'autres aliments végétaux offrent par portion.
| Aliment | Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Haricots noirs | 100 g | 132 | 8.9 g | 23.7 g | 0.5 g |
| Pois chiches | 100 g | 164 | 8.9 g | 27.4 g | 2.6 g |
Les chiffres pour 100 g comparent les aliments à poids égal. Les chiffres par portion du tableau utilisent la portion USDA par défaut de chaque aliment.
Autres catégories
De l'aliment à l'étiquette de votre produit
Chaque page d'aliment a un bouton "Utiliser dans une recette". Il ouvre le générateur d'étiquettes avec cet aliment déjà dans votre recette. Ajoutez les autres ingrédients et les quantités, et le générateur calcule l'étiquette Nutrition Facts, les % VQ et la portion à partir des mêmes données USDA.