نیوٹریشن ڈیٹابیس
جڑ والی سبزیاں اور قندیں نیوٹریشن فیکٹس
آلو، شکر قندی اور گاجر۔ یہ سبزیوں میں نشاستہ دار اور توانائی سے بھرپور سرے کی غذائیں ہیں، اور ان کے پکانے کا طریقہ لیبل کے لیے اہم ہے۔
فی 100 g اعداد غذاؤں کا برابر وزن پر موازنہ کرتے ہیں۔ ٹیبل میں فی سرونگ اعداد ہر غذا کی ڈیفالٹ USDA سرونگ استعمال کرتے ہیں۔
جڑ والی سبزیاں اور قندیں کا موازنہ، فی 100 g
دیگر زمرے
غذا سے اپنی پروڈکٹ کے لیبل تک
ہر غذا کے صفحے پر "ریسیپی میں استعمال کریں" کا بٹن ہے۔ یہ لیبل جنریٹر کو اس طرح کھولتا ہے کہ وہ غذا پہلے سے آپ کی ریسیپی میں شامل ہوتی ہے۔ باقی اجزاء اور مقداریں شامل کریں اور جنریٹر اسی USDA ڈیٹا سے Nutrition Facts لیبل، % DV اور سرونگ کا حساب کر دیتا ہے۔