نیوٹریشن ڈیٹابیس

میٹھے اجزاء نیوٹریشن فیکٹس

چینی، براؤن شوگر اور شہد۔ Nutrition Facts لیبل پر ان کی تمام شکر شامل کردہ شکر شمار ہوتی ہے۔

غذا	سرونگ	کیلوریز	پروٹین	کاربس
شہد	1 کھانے کا چمچ	64	0.1 g	17.3 g
چینی	1 چائے کا چمچ	16	0 g	4.2 g
براؤن شوگر	1 چائے کا چمچ بغیر دبائے	11	<0.1 g	2.9 g

فی 100 g اعداد غذاؤں کا برابر وزن پر موازنہ کرتے ہیں۔ ٹیبل میں فی سرونگ اعداد ہر غذا کی ڈیفالٹ USDA سرونگ استعمال کرتے ہیں۔

میٹھے اجزاء کا موازنہ، فی 100 g

فی 100 g سب سے زیادہ پروٹین: شہد (0.3 g), براؤن شوگر (0.12 g), چینی (0 g)۔
فی 100 g سب سے کم کیلوریز: شہد (304), براؤن شوگر (380), چینی (387)۔

دیگر زمرے

غذا سے اپنی پروڈکٹ کے لیبل تک

ہر غذا کے صفحے پر "ریسیپی میں استعمال کریں" کا بٹن ہے۔ یہ لیبل جنریٹر کو اس طرح کھولتا ہے کہ وہ غذا پہلے سے آپ کی ریسیپی میں شامل ہوتی ہے۔ باقی اجزاء اور مقداریں شامل کریں اور جنریٹر اسی USDA ڈیٹا سے Nutrition Facts لیبل، % DV اور سرونگ کا حساب کر دیتا ہے۔

لیبل جنریٹر کھولیں