نیوٹریشن ڈیٹابیس

جڑی بوٹیاں، مصالحے اور ذائقہ دار اجزاء نیوٹریشن فیکٹس

نمک، مصالحے اور ذائقہ دار اجزاء۔ چھوٹی مقدار میں استعمال ہوتے ہیں، اس لیے لیبل پر عموماً صرف سوڈیم ہی اہم عدد ہوتا ہے۔

غذا	سرونگ	کیلوریز	پروٹین	کاربس	چکنائی
لہسن کا پاؤڈر	1 چائے کا چمچ	10	0.5 g	2.3 g	<0.1 g
نمک	1 چائے کا چمچ	0	0 g	0 g	0 g
ونیلا ایکسٹریکٹ	1 چائے کا چمچ	12	<0.1 g	0.5 g	<0.1 g

فی 100 g اعداد غذاؤں کا برابر وزن پر موازنہ کرتے ہیں۔ ٹیبل میں فی سرونگ اعداد ہر غذا کی ڈیفالٹ USDA سرونگ استعمال کرتے ہیں۔

جڑی بوٹیاں، مصالحے اور ذائقہ دار اجزاء کا موازنہ، فی 100 g

فی 100 g سب سے زیادہ پروٹین: لہسن کا پاؤڈر (16.6 g), ونیلا ایکسٹریکٹ (0.06 g), نمک (0 g)۔
فی 100 g سب سے کم کیلوریز: نمک (0), ونیلا ایکسٹریکٹ (288), لہسن کا پاؤڈر (331)۔
فی 100 g سب سے زیادہ فائبر: لہسن کا پاؤڈر (9 g), نمک (0 g), ونیلا ایکسٹریکٹ (0 g)۔

دیگر زمرے

غذا سے اپنی پروڈکٹ کے لیبل تک

ہر غذا کے صفحے پر "ریسیپی میں استعمال کریں" کا بٹن ہے۔ یہ لیبل جنریٹر کو اس طرح کھولتا ہے کہ وہ غذا پہلے سے آپ کی ریسیپی میں شامل ہوتی ہے۔ باقی اجزاء اور مقداریں شامل کریں اور جنریٹر اسی USDA ڈیٹا سے Nutrition Facts لیبل، % DV اور سرونگ کا حساب کر دیتا ہے۔

لیبل جنریٹر کھولیں