Base de datos nutricional
Pescados: calorías e información nutricional
Salmón, atún, tilapia y otros pescados, cocidos, crudos o enlatados según se indique. Los pescados grasos como el salmón tienen más grasa y calorías que los pescados blancos magros.
| Alimento | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón del Atlántico | 100 g | 206 | 22.1 g | 0 g | 12.4 g |
| Atún enlatado | 1 lata | 191 | 42.1 g | 0 g | 1.4 g |
| Atún de aleta amarilla | 100 g | 130 | 29.2 g | 0 g | 0.6 g |
| Mahi mahi | 1 filete | 173 | 37.7 g | 0 g | 1.4 g |
| Tilapia | 1 filete | 111 | 22.8 g | 0 g | 2.3 g |
Las cifras por 100 g comparan los alimentos con el mismo peso. Las cifras por porción de la tabla usan la porción predeterminada del USDA de cada alimento.
Pescados: comparación por 100 g
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De un alimento a la etiqueta de su producto
Cada página de alimento tiene un botón "Usar en una receta". Abre el generador de etiquetas con ese alimento ya en su receta. Añada los demás ingredientes y cantidades, y el generador calcula la etiqueta Nutrition Facts, el % VD y la porción a partir de los mismos datos del USDA.