Base de datos nutricional
Platos preparados, platos principales y guarniciones: calorías e información nutricional
Comidas preparadas, platos principales y guarniciones tal como los midió el USDA, desde cenas congeladas hasta macarrones con queso. El tamaño de las porciones y el sodio varían mucho, así que compare por 100 g.
| Alimento | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles | 1 taza | 335 | 18.4 g | 25.2 g | 18.4 g |
| Tamal | 1 unidad | 244 | 10.3 g | 22.1 g | 12.7 g |
Las cifras por 100 g comparan los alimentos con el mismo peso. Las cifras por porción de la tabla usan la porción predeterminada del USDA de cada alimento.
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De un alimento a la etiqueta de su producto
Cada página de alimento tiene un botón "Usar en una receta". Abre el generador de etiquetas con ese alimento ya en su receta. Añada los demás ingredientes y cantidades, y el generador calcula la etiqueta Nutrition Facts, el % VD y la porción a partir de los mismos datos del USDA.