Base de datos nutricional
Pescados y mariscos: información nutricional
Pescados y mariscos, cocidos o enlatados según se indica. Los pescados grasos como el salmón se diferencian de los pescados blancos magros sobre todo en la grasa y las calorías.
En esta categoría
| Alimento | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón del Atlántico | 3 oz | 175 | 18.8 g | 0 g | 10.5 g |
| Atún enlatado | 3 oz | 99 | 21.7 g | 0 g | 0.7 g |
| Camarones | 3 oz | 101 | 19.4 g | 1.3 g | 1.4 g |
| Atún de aleta amarilla | 3 oz | 111 | 24.8 g | 0 g | 0.5 g |
| Cangrejo de imitación | 3 oz | 81 | 6.5 g | 12.8 g | 0.4 g |
| Mahi mahi | 3 oz | 93 | 20.2 g | 0 g | 0.8 g |
| Tilapia | 1 filete | 111 | 22.8 g | 0 g | 2.3 g |
Las cifras por 100 g comparan los alimentos con el mismo peso. Las cifras por porción de la tabla usan la porción predeterminada del USDA de cada alimento.
Pescados y mariscos: comparación por 100 g
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De un alimento a la etiqueta de su producto
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