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营养数据库

猪肉营养成分

培根、猪排、里脊、小里脊和猪肉末,均为熟的。培根这类腌制品的钠含量远高于鲜肉部位。

食物份量热量蛋白质碳水脂肪
培根2 片,熟895.8 g0.2 g7 g
猪肉末3 oz25221.8 g0 g17.7 g
猪排3 oz17821.8 g0 g9.4 g
猪外脊肉3 oz21123 g0 g12.5 g
猪小里脊肉3 oz12222.2 g0 g3 g

每 100 g 的数据在相同重量下比较各种食物。表中每份的数据使用各食物默认的 USDA 份量。

猪肉对比,每 100 g

其他类别

从一种食物到您产品的标签

每个食物页面都有“在配方中使用”按钮。它会打开标签生成器,并把该食物加入您的配方。再添加其他配料和用量,生成器就会根据同样的 USDA 数据计算 “Nutrition Facts” 标签、%DV 和每份数值。