营养数据库

饮料营养成分

植物奶等饮品。列出的是无糖版本；加糖产品因品牌而异。

食物	份量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
杏仁奶	1 cup	39	1 g	3.4 g	2.5 g

每 100 g 的数据在相同重量下比较各种食物。表中每份的数据使用各食物默认的 USDA 份量。

其他类别

每个食物页面都有“在配方中使用”按钮。它会打开标签生成器，并把该食物加入您的配方。再添加其他配料和用量，生成器就会根据同样的 USDA 数据计算 “Nutrition Facts” 标签、%DV 和每份数值。