نیوٹریشن ڈیٹابیس
چکن نیوٹریشن فیکٹس
چکن بریسٹ، تھائی، چکن کا قیمہ، ڈبہ بند چکن اور چکن کی دیگر مصنوعات۔ چکنائی کا بڑا حصہ جلد سے آتا ہے، اس لیے دیکھ لیں کہ ریکارڈ کس ورژن کا ہے۔
| غذا | سرونگ | کیلوریز | پروٹین | کاربس | چکنائی |
|---|---|---|---|---|---|
| چکن بریسٹ | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3.6 g |
| چکن تھائی | 1 تھائی، جلد کے بغیر | 208 | 28.7 g | 0 g | 9.5 g |
| ڈبہ بند چکن | 100 g | 165 | 21.8 g | 0 g | 8 g |
| مرغی کے پائے | 100 g | 215 | 19.4 g | 0.2 g | 14.6 g |
| مرغی کا پوٹا | 100 g | 154 | 30.4 g | 0 g | 2.7 g |
| مرغی کا قیمہ | 100 g | 189 | 23.3 g | 0 g | 10.9 g |
فی 100 g اعداد غذاؤں کا برابر وزن پر موازنہ کرتے ہیں۔ ٹیبل میں فی سرونگ اعداد ہر غذا کی ڈیفالٹ USDA سرونگ استعمال کرتے ہیں۔
چکن کا موازنہ، فی 100 g
دیگر زمرے
غذا سے اپنی پروڈکٹ کے لیبل تک
ہر غذا کے صفحے پر "ریسیپی میں استعمال کریں" کا بٹن ہے۔ یہ لیبل جنریٹر کو اس طرح کھولتا ہے کہ وہ غذا پہلے سے آپ کی ریسیپی میں شامل ہوتی ہے۔ باقی اجزاء اور مقداریں شامل کریں اور جنریٹر اسی USDA ڈیٹا سے Nutrition Facts لیبل، % DV اور سرونگ کا حساب کر دیتا ہے۔