قاعدة بيانات التغذية
القيمة الغذائية في الدجاج
صدر الدجاج والأفخاذ والدجاج المفروم والمعلب وغيرها من منتجات الدجاج. يضيف الجلد قدرًا كبيرًا من الدهون، فتحقق من النسخة التي يمثلها السجل.
| الغذاء | الحصة | السعرات | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون |
|---|---|---|---|---|---|
| صدر الدجاج | 3 oz | 140 | 26.4 g | 0 g | 3 g |
| فخذ الدجاج | 1 فخذ بلا جلد | 208 | 28.7 g | 0 g | 9.5 g |
| الدجاج المعلب | 3 oz | 140 | 18.5 g | 0 g | 6.8 g |
| أرجل الدجاج | 3 oz | 183 | 16.5 g | 0.2 g | 12.4 g |
| قوانص الدجاج | 1 cup مفروم أو مقطع مكعبات | 223 | 44.1 g | 0 g | 3.9 g |
| الدجاج المفروم | 3 oz مفتّتة | 161 | 19.8 g | 0 g | 9.3 g |
تقارن أرقام كل 100 g بين الأغذية على وزن متساوٍ. أما أرقام كل حصة في الجدول فتستخدم حصة USDA الافتراضية لكل غذاء.
الدجاج: مقارنة لكل 100 g
فئات أخرى
من الغذاء إلى ملصق لمنتجك
في كل صفحة غذاء زر «استخدم في وصفة» يفتح مولّد الملصقات وقد أُضيف ذلك الغذاء إلى وصفتك. أضف المكونات والكميات الأخرى ليحسب المولّد ملصق Nutrition Facts ونسبة القيمة اليومية والحصة من بيانات USDA نفسها.