Base de datos nutricional
Calabazas y calabacines: calorías e información nutricional
Calabacín, calabaza de verano, calabazas butternut, bellota y espagueti, y calabaza común, crudos, cocidos o enlatados. Las calabazas de invierno tienen más almidón y más calorías que las de verano.
| Alimento | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabaza | 100 g | 26 | 1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| Calabaza butternut | 100 g | 40 | 0.9 g | 10.5 g | 0.1 g |
| Calabacín amarillo | 100 g | 19 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| Chayote | 1 cup (1" pieces) | 25 | 1.1 g | 6 g | 0.2 g |
Las cifras por 100 g comparan los alimentos con el mismo peso. Las cifras por porción de la tabla usan la porción predeterminada del USDA de cada alimento.
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Calabazas y calabacines: comparación por 100 g
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De un alimento a la etiqueta de su producto
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