Banco de dados nutricional
Abóboras e abobrinhas: tabela de calorias e informação nutricional
Abobrinha e outras abóboras de verão, abóboras butternut, acorn e espaguete, e abóbora-moranga, cruas, cozidas ou enlatadas. As abóboras de inverno têm mais amido e mais calorias do que as abóboras de verão.
| Alimento | Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora | 100 g | 26 | 1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| Abobrinha | 1 unidade média | 33 | 2.4 g | 6.1 g | 0.6 g |
| Abóbora butternut | 100 g | 40 | 0.9 g | 10.5 g | 0.1 g |
| Abobrinha amarela | 100 g | 19 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
Os valores por 100 g comparam os alimentos com o mesmo peso. Os valores por porção na tabela usam a porção padrão do USDA de cada alimento.
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Abóboras e abobrinhas: comparação por 100 g
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