トマトスープのカロリーはどれくらいですか
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)は80カロリーです。100 gは32カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは80と表示される場合があります。
栄養データベース · スープ・ブロス
トマトスープのカロリーと栄養成分
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)は80カロリーで、たんぱく質1.8 g、炭水化物18.6 g、脂質0.5 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは32カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
トマトスープのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1杯・250 ml (250 g)
概要
- カロリー
- 80
- たんぱく質
- 1.8 g · 4%
- 炭水化物
- 18.6 g · 7%
- 脂質
- 0.5 g · 1%
- 食物繊維
- 1.3 g · 4%
- 糖類
- 10.1 g · 0%
- ナトリウム
- 465 mg · 20%
この分量のトマトスープを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 80 | 32 | |
| 脂質 | 0.5 g | 1% | 0.21 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g | 1% | 0.06 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | 0.07 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | 0.08 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 465 mg | 20% | 186 mg |
| 炭水化物 | 18.6 g | 7% | 7.45 g |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | 0.5 g |
| 糖類 | 10.1 g | 4.03 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 1.8 g | 0.71 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 25 mcg | 3% | 10 mcg |
| ビタミンC | 16 mg | 18% | 6.3 mg |
| ビタミンE | 0.43 mg | 3% | 0.17 mg |
| ビタミンK | 3.8 mcg | 3% | 1.5 mcg |
| チアミン(B1) | 0.05 mg | 4% | 0.02 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 1% | 0.01 mg |
| ナイアシン(B3) | 1.1 mg | 7% | 0.42 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg | 6% | 0.04 mg |
| 葉酸(DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンB12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| コリン | 16 mg | 3% | 6.3 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 20 mg | 2% | 8 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 4% | 0.29 mg |
| カリウム | 688 mg | 15% | 275 mg |
| マグネシウム | 18 mg | 4% | 7 mg |
| リン | 38 mg | 3% | 15 mg |
| 亜鉛 | 0.23 mg | 2% | 0.09 mg |
| 銅 | 0.07 mg | 8% | 0.03 mg |
| マンガン | 0.17 mg | 7% | 0.07 mg |
| セレン | 3.8 mcg | 7% | 1.5 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 226.4 g | 90.6 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
トマトスープの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1回分 カップ1 | 248 g | 79 | 18.5 g | 1.8 g | 0.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 1 fl oz | 31 g | 10 | 2.3 g | 0.2 g | 0.1 g | 0.2 g | 1.2 g |
| 1杯・250 ml | 250 g | 80 | 18.6 g | 1.8 g | 0.5 g | 1.3 g | 10.1 g |
| 100 g | 100 g | 32 | 7.5 g | 0.7 g | 0.2 g | 0.5 g | 4 g |
トマトスープに含まれるナトリウムの量はどれくらいですか
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)はナトリウムを465 mg含み、Daily Valueの20%にあたります。100 gでは186 mgです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
トマトスープに含まれるビタミンCの量はどれくらいですか
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)はビタミンCを16 mg含み、Daily Valueの18%にあたります。100 gでは6.3 mgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
トマトスープの100グラムあたりの栄養成分
トマトスープ100 gには、32カロリー, 0.71 gのたんぱく質, 7.45 gの炭水化物, 0.5 gの食物繊維, 4.03 gの糖類, 0.21 gの脂質が含まれます。
トマトスープのカロリーの内訳
トマトスープのカロリーのうち、約86%が炭水化物、5%が脂質、8%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
トマトスープの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じトマトスープの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 bowl, 250 ml (250g) / pour 1 bowl, 250 ml (250g)
Calories
80
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0.5 g | 1 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 1 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 470 mg | 20 % |
| Carbohydrate / Glucides | 19 g | 7 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 4 % |
| Sugars / Sucres | 10 g | 10 % |
| Protein / Protéines | 2 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 4 % |
| Potassium | 688 mg | 20 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 134 kJ / 32 kcal |
| Fat | 0.2 g |
| of which saturates | 0.1 g |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| of which sugars | 4.0 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 250g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 134 kJ 32 kcal |
335 kJ 80 kcal |
4% |
| Fat | 0 gg | 0.5g | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0.1g | <1% |
| Carbohydrate | 7.5g | 19g | 7.2% |
| of which sugars | 4.0g | 10g | 11% |
| Fibre | 0 gg | 1.3g | - |
| Protein | 0.7g | 1.8g | 3.6% |
| Salt | 0.47g | 1.2g | 19% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
トマトスープについてよくある質問
トマトスープのカロリーはどれくらいですか
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)は80カロリーです。100 gは32カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは80と表示される場合があります。
トマトスープ100 gのカロリーはどれくらいですか
トマトスープ100 gは32カロリーで、たんぱく質0.71 g、炭水化物7.45 g、脂質0.21 gを含みます。
トマトスープのたんぱく質量はどれくらいですか
トマトスープ(1杯・250 ml、250 g)は1.8 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの4%にあたります。100 gでは0.71 gです。
トマトスープの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1杯・250 ml(250 g)です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、トマトスープのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にトマトスープを使えますか
はい。トマトスープを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
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トマトスープを使った製品の表示に役立つツールとガイド
トマトスープを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード171176「Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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