Nährwertdatenbank
Fette und Öle: Nährwerte
Speiseöle. Reines Fett, daher liegen die Kalorien pro Tablespoon bei den Ölen nah beieinander; der Unterschied liegt im Verhältnis von gesättigten zu ungesättigten Fettsäuren.
Werte pro 100 g vergleichen Lebensmittel bei gleichem Gewicht. Die Werte pro Portion in der Tabelle beziehen sich auf die jeweilige USDA-Standardportion des Lebensmittels.
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Vom Lebensmittel zum Etikett für Ihr Produkt
Jede Lebensmittelseite hat die Schaltfläche "Im Rezept verwenden". Sie öffnet den Etiketten-Generator mit diesem Lebensmittel bereits in Ihrem Rezept. Ergänzen Sie die anderen Zutaten und Mengen, und der Generator berechnet das Nutrition-Facts-Etikett, den %DV und die Portion aus denselben USDA-Daten.