桃のカロリーはどれくらいですか
桃(1個、中、150 g)は59カロリーです。100 gは39カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは60と表示される場合があります。
桃のNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
中1個(直径2-2/3") (150 g)
概要
- カロリー
- 59
- たんぱく質
- 1.4 g · 3%
- 炭水化物
- 14.3 g · 5%
- 脂質
- 0.4 g · 0%
- 食物繊維
- 2.3 g · 8%
- 糖類
- 12.6 g · 0%
- ナトリウム
- 0 mg · 0%
この分量の桃を追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 59 | 39 | |
| 脂質 | 0.4 g | 0% | 0.25 g |
| 飽和脂肪酸 | <0.1 g | 0% | 0.02 g |
| トランス脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.1 g | 0.07 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.1 g | 0.09 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | 0 mg |
| 炭水化物 | 14.3 g | 5% | 9.54 g |
| 食物繊維 | 2.3 g | 8% | 1.5 g |
| 糖類 | 12.6 g | 8.39 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 1.4 g | 0.91 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 24 mcg | 3% | 16 mcg |
| ビタミンC | 9.9 mg | 11% | 6.6 mg |
| ビタミンE | 1.1 mg | 7% | 0.73 mg |
| ビタミンK | 3.9 mcg | 3% | 2.6 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 3% | 0.02 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 4% | 0.03 mg |
| ナイアシン(B3) | 1.2 mg | 8% | 0.81 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 2% | 0.03 mg |
| 葉酸(DFE) | 6 mcg | 2% | 4 mcg |
| ビタミンB12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| コリン | 9.2 mg | 2% | 6.1 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 9 mg | 1% | 6 mg |
| 鉄 | 0.38 mg | 2% | 0.25 mg |
| カリウム | 285 mg | 6% | 190 mg |
| マグネシウム | 14 mg | 3% | 9 mg |
| リン | 30 mg | 2% | 20 mg |
| 亜鉛 | 0.26 mg | 2% | 0.17 mg |
| 銅 | 0.1 mg | 11% | 0.07 mg |
| マンガン | 0.09 mg | 4% | 0.06 mg |
| セレン | 0.15 mcg | 0% | 0.1 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 133.3 g | 88.9 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
桃の栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップ1、スライス | 154 g | 60 | 14.7 g | 1.4 g | 0.4 g | 2.3 g | 12.9 g |
| 小1個(直径2-1/2") | 130 g | 51 | 12.4 g | 1.2 g | 0.3 g | 2 g | 10.9 g |
| 中1個(直径2-2/3") | 150 g | 59 | 14.3 g | 1.4 g | 0.4 g | 2.3 g | 12.6 g |
| 1個、大(直径2-3/4") | 175 g | 68 | 16.7 g | 1.6 g | 0.4 g | 2.6 g | 14.7 g |
| 特大1個(直径3") | 224 g | 87 | 21.4 g | 2 g | 0.6 g | 3.4 g | 18.8 g |
| NLEAの1回分 | 147 g | 57 | 14 g | 1.3 g | 0.4 g | 2.2 g | 12.3 g |
| 100 g | 100 g | 39 | 9.5 g | 0.9 g | 0.3 g | 1.5 g | 8.4 g |
桃に含まれるビタミンCの量はどれくらいですか
桃(1個、中、150 g)はビタミンCを9.9 mg含み、Daily Valueの11%にあたります。100 gでは6.6 mgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
桃に含まれる銅の量はどれくらいですか
桃(1個、中、150 g)は銅を0.1 mg含み、Daily Valueの11%にあたります。100 gでは0.07 mgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
桃の100グラムあたりの栄養成分
桃100 gには、39カロリー, 0.91 gのたんぱく質, 9.54 gの炭水化物, 1.5 gの食物繊維, 8.39 gの糖類, 0.25 gの脂質が含まれます。
桃のカロリーの内訳
桃のカロリーのうち、約87%が炭水化物、5%が脂質、8%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
桃の栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じ桃の1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 medium (150g) / pour 1 medium (150g)
Calories
60
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 1 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 14 g | 5 % |
| Fibre / Fibres | 2 g | 8 % |
| Sugars / Sucres | 13 g | 13 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 285 mg | 8 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 163 kJ / 39 kcal |
| Fat | 0.3 g |
| of which saturates | 0.0 g |
| Carbohydrate | 9.5 g |
| of which sugars | 8.4 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 150g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 163 kJ 39 kcal |
245 kJ 59 kcal |
2.9% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 9.5g | 14g | 5.5% |
| of which sugars | 8.4g | 13g | 14% |
| Fibre | 1.5g | 2.3g | - |
| Protein | 0.9g | 1.4g | 2.7% |
| Salt | 0 gg | 0 gg | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
桃についてよくある質問
桃のカロリーはどれくらいですか
桃(1個、中、150 g)は59カロリーです。100 gは39カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは60と表示される場合があります。
桃100 gのカロリーはどれくらいですか
桃100 gは39カロリーで、たんぱく質0.91 g、炭水化物9.54 g、脂質0.25 gを含みます。
桃のたんぱく質量はどれくらいですか
桃(1個、中、150 g)は1.4 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの3%にあたります。100 gでは0.91 gです。
桃の1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は中1個(直径2-2/3")(150 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、桃のUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算に桃を使えますか
はい。桃を追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
桃とよく比較される食品、一緒に使われる食品
- プラム1個(直径2-1/8")あたり30カロリー
- いちご100 gあたり32カロリー
- すいか100 gあたり30カロリー
- オレンジ果実1個(直径2-5/8")あたり62カロリー
- パイナップル100 gあたり50カロリー
果物の他の食品
桃を使った製品の表示に役立つツールとガイド
桃を含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード169928「Peaches, yellow, raw」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗