ہیوی وہپنگ کریم میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ہیوی وہپنگ کریم (1 کھانے کا چمچ، 15 g) میں 51 کیلوریز ہیں۔ 100 g میں 340 کیلوریز ہیں۔ Nutrition Facts لیبل پر کیلوریز قریب ترین 5 یا 10 پر راؤنڈ کی جاتی ہیں، اس لیے اوپر کا پینل 50 دکھا سکتا ہے۔
نیوٹریشن ڈیٹابیس · ڈیری اور انڈے
ہیوی وہپنگ کریم نیوٹریشن فیکٹس
ہیوی وہپنگ کریم (1 کھانے کا چمچ، 15 g) میں 51 کیلوریز، 0.4 g پروٹین، 0.4 g کاربوہائیڈریٹ اور 5.4 g چکنائی ہوتی ہے (USDA FoodData Central)۔ 100 g میں 340 کیلوریز ہیں۔ نیچے سرونگ بدلیں تو لیبل، خلاصہ اور مکمل غذائی ٹیبل ایک ساتھ اپڈیٹ ہو جاتے ہیں۔
ہیوی وہپنگ کریم کا Nutrition Facts لیبل
FDA کا معیاری فارمیٹ۔ اقدار آپ کی منتخب کردہ سرونگ کے لیے FDA کے راؤنڈنگ قواعد کے مطابق ہیں۔ جو غذائی اجزاء USDA اس غذا کے لیے درج نہیں کرتا وہ پینل پر 0 اور ٹیبل میں "درج نہیں" کے طور پر چھپتے ہیں۔
یہ لیبل ڈاؤن لوڈ کریں: SVG · PNG بطور حوالہ مفت استعمال کے لیے۔ آپ جو پروڈکٹ فروخت کرتے ہیں اس کے لیبل کے لیے آپ کی مکمل ریسیپی اور اجزاء کا بیان درکار ہے۔
1 کھانے کا چمچ (15 g)
ایک نظر میں
- کیلوریز
- 51
- پروٹین
- 0.4 g · 1%
- کل کاربوہائیڈریٹ
- 0.4 g · 0%
- کل چکنائی
- 5.4 g · 7%
- غذائی فائبر
- 0 g · 0%
- کل شکر
- 0.4 g · 0%
- سوڈیم
- 4.1 mg · 0%
یہ مفت لیبل جنریٹر کھولتا ہے جس میں ہیوی وہپنگ کریم کی یہ مقدار پہلے سے شامل ہوتی ہے۔ باقی اجزاء شامل کریں اور لیبل ساتھ ساتھ اپڈیٹ ہوتا جائے گا۔
اس سرونگ کے تمام غذائی اجزاء
| غذائی جز | فی سرونگ | % DV* | فی 100 g |
|---|---|---|---|
| کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹس | |||
| کیلوریز | 51 | 340 | |
| کل چکنائی | 5.4 g | 7% | 36.1 g |
| سیر شدہ چکنائی | 3.5 g | 17% | 23 g |
| ٹرانس چکنائی | 0.2 g | 1.24 g | |
| واحد غیر سیر شدہ چکنائی | 1.4 g | 9.1 g | |
| کثیر غیر سیر شدہ چکنائی | 0.2 g | 1.57 g | |
| کولیسٹرول | 17 mg | 6% | 113 mg |
| سوڈیم | 4.1 mg | 0% | 27 mg |
| کل کاربوہائیڈریٹ | 0.4 g | 0% | 2.84 g |
| غذائی فائبر | 0 g | 0% | 0 g |
| کل شکر | 0.4 g | 2.92 g | |
| شامل کردہ شکر | 0 g | 0% | 0 g |
| پروٹین | 0.4 g | 2.84 g | |
| وٹامنز | |||
| وٹامن ڈی | 0.24 mcg | 1% | 1.6 mcg |
| وٹامن اے | 62 mcg | 7% | 411 mcg |
| وٹامن سی | 0.09 mg | 0% | 0.6 mg |
| وٹامن ای | 0.14 mg | 1% | 0.92 mg |
| وٹامن کے | 0.48 mcg | 0% | 3.2 mcg |
| تھایامن (B1) | <0.1 mg | 0% | 0.02 mg |
| رائبوفلیوِن (B2) | <0.1 mg | 2% | 0.19 mg |
| نایاسن (B3) | <0.1 mg | 0% | 0.06 mg |
| وٹامن B6 | <0.1 mg | 0% | 0.04 mg |
| فولیٹ (DFE) | 0.6 mcg | 0% | 4 mcg |
| وٹامن B12 | <0.1 mcg | 1% | 0.16 mcg |
| کولین | 2.5 mg | 0% | 16.8 mg |
| معدنیات | |||
| کیلشیم | 9.9 mg | 1% | 66 mg |
| آئرن | <0.1 mg | 0% | 0.1 mg |
| پوٹاشیم | 14 mg | 0% | 95 mg |
| میگنیشیم | 1.1 mg | 0% | 7 mg |
| فاسفورس | 8.7 mg | 1% | 58 mg |
| زنک | <0.1 mg | 0% | 0.24 mg |
| کاپر | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| مینگنیز | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| سیلینیم | 0.45 mcg | 1% | 3 mcg |
| دیگر | |||
| پانی | 8.7 g | 57.7 g | |
| کیفین | 0 mg | 0 mg | |
| الکحل | 0 g | 0 g | |
* فیصد یومیہ اقدار (% DV) 2,000 کیلوریز کی خوراک پر مبنی ہیں (بالغوں اور 4 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے FDA کی حوالہ اقدار)۔ فی 100 g اقدار لیبل راؤنڈنگ سے پہلے کے USDA اعداد ہیں۔
سرونگ سائز کے لحاظ سے ہیوی وہپنگ کریم کی غذائیت
نیچے دی گئی ہر سرونگ اس غذا کا USDA گھریلو پیمانہ، اس کا کوئی حصہ، یا یونٹ کنورژن ہے۔ مقداریں وزن کے مطابق ناپی گئی USDA اقدار ہیں؛ صرف Nutrition Facts پینل پر FDA کی موٹی راؤنڈنگ لاگو ہوتی ہے۔
| سرونگ | وزن | کیلوریز | کل کاربوہائیڈریٹ | پروٹین | کل چکنائی | غذائی فائبر | کل شکر |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 کپ، پھینٹا ہوا | 120 g | 408 | 3.4 g | 3.4 g | 43.3 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 کپ، مائع (پھینٹنے پر 2 کپ حاصل ہوتے ہیں) | 238 g | 809 | 6.8 g | 6.8 g | 85.9 g | 0 g | 6.9 g |
| 1 کھانے کا چمچ | 15 g | 51 | 0.4 g | 0.4 g | 5.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 1 fl oz | 29.8 g | 101 | 0.8 g | 0.8 g | 10.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 100 g | 100 g | 340 | 2.8 g | 2.8 g | 36.1 g | 0 g | 2.9 g |
فی 100 گرام ہیوی وہپنگ کریم کی غذائیت
100 g ہیوی وہپنگ کریم میں 340 کیلوریز, 2.84 g پروٹین, 2.84 g کاربوہائیڈریٹ, 0 g فائبر, 2.92 g شکر اور 36.1 g چکنائی ہیں۔
ہیوی وہپنگ کریم کی کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہیوی وہپنگ کریم کی تقریباً 3% کیلوریز کاربوہائیڈریٹ سے، 93% چکنائی سے اور 3% پروٹین سے آتی ہیں (ایٹ واٹر فیکٹرز: فی گرام بالترتیب 4، 9 اور 4 کیلوریز)۔
کینیڈا، EU اور UK کے لیے ہیوی وہپنگ کریم کا غذائی لیبل
ہیوی وہپنگ کریم کی وہی سرونگ، دیگر مارکیٹوں کے مطلوبہ لیبل فارمیٹس میں: کینیڈا کا دو لسانی Nutrition Facts ٹیبل، EU کا غذائی اعلان (فی 100 g، توانائی kJ اور kcal میں، سوڈیم کی جگہ نمک) اور حوالہ مقداروں کے ساتھ UK کا غذائی معلوماتی ٹیبل۔ جنریٹر ایک ہی ریسیپی سے ان اور کئی دیگر فارمیٹس کے درمیان بدل دیتا ہے۔
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 tbsp (15g) / pour 1 tbsp (15g)
Calories
50
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 5 g | 7 % |
| Saturated / Saturés | 3.5 g + Trans 0 g | 18 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 17 mg | 6 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 14 mg | 0 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1423 kJ / 340 kcal |
| Fat | 36 g |
| of which saturates | 23 g |
| Carbohydrate | 2.8 g |
| of which sugars | 2.9 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 15g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1423 kJ 340 kcal |
213 kJ 51 kcal |
2.6% |
| Fat | 36g | 5.4g | 7.7% |
| of which saturates | 23g | 3.5g | 17% |
| Carbohydrate | 2.8g | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 2.9g | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 2.8g | 0 gg | <1% |
| Salt | 0.07g | 0 gg | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
ہیوی وہپنگ کریم کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ہیوی وہپنگ کریم میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ہیوی وہپنگ کریم (1 کھانے کا چمچ، 15 g) میں 51 کیلوریز ہیں۔ 100 g میں 340 کیلوریز ہیں۔ Nutrition Facts لیبل پر کیلوریز قریب ترین 5 یا 10 پر راؤنڈ کی جاتی ہیں، اس لیے اوپر کا پینل 50 دکھا سکتا ہے۔
100 g ہیوی وہپنگ کریم میں کتنی کیلوریز ہیں؟
100 g ہیوی وہپنگ کریم میں 340 کیلوریز، 2.84 g پروٹین، 2.84 g کاربوہائیڈریٹ اور 36.1 g چکنائی ہوتی ہے۔
ہیوی وہپنگ کریم میں پروٹین کی کتنی مقدار ہے؟
ہیوی وہپنگ کریم (1 کھانے کا چمچ، 15 g) میں 0.4 g پروٹین ہے، جو 50 g کی یومیہ قدر کا 1% ہے۔ 100 g میں 2.84 g ہے۔
ہیوی وہپنگ کریم کی ایک سرونگ کیا ہے؟
یہ صفحہ ڈیفالٹ طور پر 1 کھانے کا چمچ (15 g) دکھاتا ہے، جو USDA کا گھریلو پیمانہ ہے۔ پیک شدہ غذا کے لیبل پر سرونگ سائز اس کی کیٹیگری کی FDA حوالہ مقدار (RACC) سے طے ہوتا ہے، اس لیے پروڈکٹ لیبل پر مختلف مقدار ہو سکتی ہے۔ اوپر کا سلیکٹر ہیوی وہپنگ کریم کے لیے USDA کے تمام پیمانے دکھاتا ہے۔
کیا میں Nutrition Facts لیبل کے حساب میں ہیوی وہپنگ کریم استعمال کر سکتا ہوں؟
جی ہاں۔ ہیوی وہپنگ کریم شامل کر کے جنریٹر کھولیں، اپنا استعمال شدہ وزن درج کریں، باقی اجزاء شامل کریں اور لیبل اسی USDA ریکارڈ سے حساب ہو گا جو یہاں دکھایا گیا ہے۔ آپ جو پروڈکٹ فروخت کرتے ہیں اس کے لیبل میں آپ کی اصل ریسیپی اور تیار شدہ سرونگ کا عکس ہونا لازمی ہے۔
متعلقہ غذائیں
ہیوی وہپنگ کریم کے ساتھ اکثر موازنہ یا استعمال ہونے والی غذائیں
- ہاف اینڈ ہاففی 1 کھانے کا چمچ: 20 کیلوریز
- مکھنفی 1 کھانے کا چمچ: 102 کیلوریز
- کھٹی کریمفی 1 کھانے کا چمچ: 24 کیلوریز
ڈیری اور انڈے میں مزید
ہیوی وہپنگ کریم کی لیبلنگ کے لیے ٹولز اور گائیڈز
اگر آپ ہیوی وہپنگ کریم پر مشتمل پروڈکٹ بناتے اور فروخت کرتے ہیں تو یہ مفت ٹولز اگلے مراحل میں مدد دیتے ہیں۔
- Nutrition Facts لیبل جنریٹرہیوی وہپنگ کریم اور اپنے دیگر اجزاء شامل کریں؛ US لیبل اور دیگر مارکیٹ فارمیٹس حاصل کریں۔
- ریسیپی نیوٹریشن کیلکولیٹرمکمل ریسیپی کی غذائیت کا مجموعہ نکالیں اور اسے سرونگز میں تقسیم کریں۔
- % Daily Value کیلکولیٹرکسی بھی مقدار کو FDA کی حوالہ اقدار سے جانچیں۔
- سرونگ سائز (RACC) تلاشاپنی پروڈکٹ کی کیٹیگری کے لیے FDA کی حوالہ مقدار معلوم کریں۔
- غذاؤں کا موازنہہیوی وہپنگ کریم کا کسی بھی دوسری USDA غذا سے فی 100 g موازنہ کریں۔
- اجزاء کی فہرست فارمیٹراجزاء کے بیان کو ترتیب دیں اور فارمیٹ کریں۔
- US Nutrition Facts کے تقاضےلیبل پر 21 CFR 101.9 کیا تقاضا کرتا ہے۔
ماخذ اور طریقہ
غذائی اقدار USDA FoodData Central، SR Legacy (اپریل 2018 ریلیز، پبلک ڈومین) کے ریکارڈ 170859 سے ہیں: "Cream, fluid, heavy whipping"۔ اقدار فی 100 g اسی طرح محفوظ ہیں جیسے USDA نے درج کی ہیں اور ہر سرونگ کے لیے وزن کے مطابق ناپی جاتی ہیں۔ Nutrition Facts پینل 21 CFR 101.9 کے FDA راؤنڈنگ قواعد لاگو کرتا ہے؛ ٹیبل اور متن میں ناپی گئی مقداریں پڑھنے کی درستی کے ساتھ دکھائی جاتی ہیں، اس لیے کوئی عدد پینل سے قدرے مختلف ہو سکتا ہے۔ جو غذائی جز USDA اس غذا کے لیے درج نہیں کرتا وہ "درج نہیں" دکھایا جاتا ہے، اندازے کی قدر کے طور پر کبھی نہیں۔
SR Legacy شامل کردہ شکر کے خانے سے پہلے کا ہے۔ یہ پوری یا بغیر میٹھی غذا ہے، اس لیے شامل کردہ شکر 0 g دکھائی گئی ہے۔ USDA ریکارڈ دیکھیں ↗
ہیوی وہپنگ کریم کے ساتھ Nutrition Facts لیبل بنائیں
ہیوی وہپنگ کریم اور اپنی باقی ریسیپی شامل کریں۔ لیبل، % DV اور سرونگ کا حساب آپ کے لیے ہو جاتا ہے۔ شروع کرنا مفت ہے۔