ペパロニのカロリーはどれくらいですか
ペパロニ(1 oz、約15枚、28 g)は141カロリーです。100 gは504カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
栄養データベース · 加工肉・ソーセージ
ペパロニの栄養成分
USDA FoodData Centralのデータによるペパロニの栄養成分です。1 oz、約15枚(28 g)あたり141カロリー、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は13 gです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
ペパロニのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: SVG · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1 oz、約15枚(28 g) (28 g)
概要
- カロリー
- 141
- たんぱく質
- 5.4 g · 11%
- 炭水化物
- 0.3 g · 0%
- 脂質
- 13 g · 17%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 0 g · 0%
- ナトリウム
- 443 mg · 19%
この分量のペパロニを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 141 | 504 | |
| 脂質 | 13 g | 17% | 46.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g | 25% | 17.7 g |
| トランス脂肪酸 | 0.4 g | 1.53 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.8 g | 20.8 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.2 g | 4.46 g | |
| コレステロール | 27 mg | 9% | 97 mg |
| ナトリウム | 443 mg | 19% | 1,582 mg |
| 炭水化物 | 0.3 g | 0% | 1.18 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 5.4 g | 19.3 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.36 mcg | 2% | 1.3 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.29 mg | 2% | 1.03 mg |
| ビタミンK | 1.6 mcg | 1% | 5.8 mcg |
| チアミン(B1) | 0.08 mg | 6% | 0.27 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.07 mg | 6% | 0.26 mg |
| ナイアシン(B3) | 1.4 mg | 9% | 4.99 mg |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | 6% | 0.36 mg |
| 葉酸(DFE) | 1.4 mcg | 0% | 5 mcg |
| ビタミンB12 | 0.36 mcg | 15% | 1.3 mcg |
| コリン | 14 mg | 3% | 51.2 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 5.3 mg | 0% | 19 mg |
| 鉄 | 0.37 mg | 2% | 1.33 mg |
| カリウム | 77 mg | 2% | 274 mg |
| マグネシウム | 5 mg | 1% | 18 mg |
| リン | 44 mg | 4% | 158 mg |
| 亜鉛 | 0.68 mg | 6% | 2.44 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 3% | 0.09 mg |
| マンガン | 0.3 mg | 13% | 1.07 mg |
| セレン | 8.1 mcg | 15% | 29 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 8 g | 28.6 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
ペパロニの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 428 | 1 g | 16.4 g | 39.3 g | 0 g | 0 g |
| 1切れ | 2 g | 10 | <0.1 g | 0.4 g | 0.9 g | 0 g | 0 g |
| 1 oz、約15枚(28 g) | 28 g | 141 | 0.3 g | 5.4 g | 13 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 504 | 1.2 g | 19.3 g | 46.3 g | 0 g | 0 g |
ペパロニに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
ペパロニ(1 oz、約15枚、28 g)は飽和脂肪酸を5 g含み、Daily Valueの25%にあたります。100 gでは17.7 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
ペパロニに含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
ペパロニ(1 oz、約15枚、28 g)はビタミンB12を0.36 mcg含み、Daily Valueの15%にあたります。100 gでは1.3 mcgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
ペパロニの100グラムあたりの栄養成分
ペパロニ100 gには、504カロリー, 19.3 gのたんぱく質, 1.18 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 0 gの糖類, 46.3 gの脂質が含まれます。
ペパロニのカロリーの内訳
ペパロニのカロリーのうち、約1%が炭水化物、84%が脂質、15%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
ペパロニの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じペパロニの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 oz, about 15 slices (28g) / pour 1 oz, about 15 slices (28g)
Calories
140
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 13 g | 17 % |
| Saturated / Saturés | 5.0 g + Trans 0.4 g | 27 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 27 mg | 9 % |
| Sodium | 440 mg | 19 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 5 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 2 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 77 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2109 kJ / 504 kcal |
| Fat | 46 g |
| of which saturates | 18 g |
| Carbohydrate | 1.2 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 19 g |
| Salt | 4.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 28g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2109 kJ 504 kcal |
590 kJ 141 kcal |
7.1% |
| Fat | 46g | 13g | 19% |
| of which saturates | 18g | 5.0g | 25% |
| Carbohydrate | 1.2g | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 19g | 5.4g | 11% |
| Salt | 4.0g | 1.1g | 18% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
ペパロニについてよくある質問
ペパロニのカロリーはどれくらいですか
ペパロニ(1 oz、約15枚、28 g)は141カロリーです。100 gは504カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
ペパロニの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1 oz、約15枚(28 g)(28 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、ペパロニのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にペパロニを使えますか
はい。ペパロニを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
ペパロニとよく比較される食品、一緒に使われる食品
加工肉・ソーセージの他の食品
ペパロニを使った製品の表示に役立つツールとガイド
ペパロニを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード174575「Pepperoni, beef and pork, sliced」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗