チョリソーのカロリーはどれくらいですか
チョリソー(1本、60 g)は178カロリーです。100 gは296カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは180と表示される場合があります。
栄養データベース · 加工肉・ソーセージ
チョリソーのカロリーと栄養成分
チョリソー(1本、60 g)は178カロリーで、たんぱく質8.2 g、炭水化物2.3 g、脂質15.1 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは296カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
チョリソーのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1本(長さ4") (60 g)
概要
- カロリー
- 178
- たんぱく質
- 8.2 g · 16%
- 炭水化物
- 2.3 g · 1%
- 脂質
- 15.1 g · 19%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 0 g · 0%
- ナトリウム
- 473 mg · 21%
この分量のチョリソーを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 178 | 296 | |
| 脂質 | 15.1 g | 19% | 25.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.2 g | 26% | 8.6 g |
| トランス脂肪酸 | 0.1 g | 0.12 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.4 g | 10.6 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.6 g | 4.3 g | |
| コレステロール | 38 mg | 13% | 63 mg |
| ナトリウム | 473 mg | 21% | 788 mg |
| 炭水化物 | 2.3 g | 1% | 3.78 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 8.2 g | 13.6 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.9 mcg | 5% | 1.5 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.13 mg | 1% | 0.22 mg |
| ビタミンK | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| チアミン(B1) | 0.12 mg | 10% | 0.21 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.19 mg | 14% | 0.31 mg |
| ナイアシン(B3) | 3.3 mg | 21% | 5.47 mg |
| ビタミンB6 | 0.19 mg | 11% | 0.31 mg |
| 葉酸(DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンB12 | 1.2 mcg | 50% | 2 mcg |
| コリン | 58 mg | 11% | 96.7 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 11 mg | 1% | 19 mg |
| 鉄 | 0.85 mg | 5% | 1.41 mg |
| カリウム | 185 mg | 4% | 308 mg |
| マグネシウム | 12 mg | 3% | 20 mg |
| リン | 89 mg | 7% | 149 mg |
| 亜鉛 | 1 mg | 9% | 1.68 mg |
| 銅 | 0.05 mg | 6% | 0.08 mg |
| マンガン | 0.06 mg | 2% | 0.09 mg |
| セレン | 11 mcg | 20% | 18.6 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 32.9 g | 54.8 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
チョリソーの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 84 | 1.1 g | 3.9 g | 7.1 g | 0 g | 0 g |
| 1本(長さ4") | 60 g | 178 | 2.3 g | 8.2 g | 15.1 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 296 | 3.8 g | 13.6 g | 25.1 g | 0 g | 0 g |
チョリソーに含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
チョリソー(1本、60 g)はビタミンB12を1.2 mcg含み、Daily Valueの50%にあたります。100 gでは2 mcgです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
チョリソーに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
チョリソー(1本、60 g)は飽和脂肪酸を5.2 g含み、Daily Valueの26%にあたります。100 gでは8.6 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
チョリソーの100グラムあたりの栄養成分
チョリソー100 gには、296カロリー, 13.6 gのたんぱく質, 3.78 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 0 gの糖類, 25.1 gの脂質が含まれます。
チョリソーのカロリーの内訳
チョリソーのカロリーのうち、約5%が炭水化物、76%が脂質、18%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
チョリソーの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じチョリソーの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 link (60g) / pour 1 link (60g)
Calories
180
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 15 g | 20 % |
| Saturated / Saturés | 5 g + Trans 0 g | 26 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 38 mg | 13 % |
| Sodium | 470 mg | 21 % |
| Carbohydrate / Glucides | 2 g | 1 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 8 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 1 mcg | 5 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 185 mg | 5 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1238 kJ / 296 kcal |
| Fat | 25 g |
| of which saturates | 8.6 g |
| Carbohydrate | 3.8 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 2.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 60g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1238 kJ 296 kcal |
743 kJ 178 kcal |
8.9% |
| Fat | 25g | 15g | 22% |
| of which saturates | 8.6g | 5.2g | 26% |
| Carbohydrate | 3.8g | 2.3g | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 14g | 8.2g | 16% |
| Salt | 2.0g | 1.2g | 20% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
チョリソーについてよくある質問
チョリソーのカロリーはどれくらいですか
チョリソー(1本、60 g)は178カロリーです。100 gは296カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは180と表示される場合があります。
チョリソー100 gのカロリーはどれくらいですか
チョリソー100 gは296カロリーで、たんぱく質13.6 g、炭水化物3.78 g、脂質25.1 gを含みます。
チョリソーのたんぱく質量はどれくらいですか
チョリソー(1本、60 g)は8.2 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの16%にあたります。100 gでは13.6 gです。
チョリソーの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1本(長さ4")(60 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、チョリソーのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にチョリソーを使えますか
はい。チョリソーを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
チョリソーとよく比較される食品、一緒に使われる食品
加工肉・ソーセージの他の食品
チョリソーを使った製品の表示に役立つツールとガイド
チョリソーを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード173859「Sausage, pork, chorizo, link or ground, raw」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗
チョリソーを使ってNutrition Factsラベルを作成
チョリソーとレシピの残りの材料を追加するだけです。ラベル、%DV、1回分の計算は自動で行われます。無料で始められます。