Сколько калорий в продукте «чоризо»?
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 178 ккал. В 100 g содержится 296 ккал. На этикетке Nutrition Facts калории округляются до ближайших 5 или 10, поэтому панель выше может показывать 180.
База данных пищевой ценности · Колбасы и мясные деликатесы
Чоризо: калорийность и пищевая ценность
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 178 ккал, белок 8.2 g, углеводы 2.3 g и жиры 15.1 g (данные USDA FoodData Central). В 100 g содержится 296 ккал. Измените порцию ниже, и этикетка, краткая сводка и полная таблица нутриентов обновятся одновременно.
Этикетка Nutrition Facts: Чоризо
Стандартный формат FDA. Значения округляются по правилам FDA для выбранной порции. Нутриенты, о которых USDA не сообщает для этого продукта, печатаются на панели как 0, а в таблице отмечаются как «нет данных».
Скачать эту этикетку: · Можно использовать бесплатно как справочный материал. Для этикетки на продаваемый вами продукт нужны полная рецептура и состав.
1 колбаска (длиной 4") (60 g)
Коротко
- Калории
- 178
- Белок
- 8.2 g · 16%
- Общие углеводы
- 2.3 g · 1%
- Общие жиры
- 15.1 g · 19%
- Пищевые волокна
- 0 g · 0%
- Общие сахара
- 0 g · 0%
- Натрий
- 473 mg · 21%
Откроется бесплатный генератор этикеток, в котором уже добавлено это количество ингредиента (чоризо). Добавьте остальные ингредиенты, и этикетка будет обновляться по ходу работы.
Все нутриенты для этой порции
| Нутриент | На порцию | % DV* | На 100 g |
|---|---|---|---|
| Калории и макронутриенты | |||
| Калории | 178 | 296 | |
| Общие жиры | 15.1 g | 19% | 25.1 g |
| Насыщенные жиры | 5.2 g | 26% | 8.6 g |
| Трансжиры | 0.1 g | 0.12 g | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.4 g | 10.6 g | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.6 g | 4.3 g | |
| Холестерин | 38 mg | 13% | 63 mg |
| Натрий | 473 mg | 21% | 788 mg |
| Общие углеводы | 2.3 g | 1% | 3.78 g |
| Пищевые волокна | 0 g | 0% | 0 g |
| Общие сахара | 0 g | 0 g | |
| Добавленные сахара | 0 g | 0% | 0 g |
| Белок | 8.2 g | 13.6 g | |
| Витамины | |||
| Витамин D | 0.9 mcg | 5% | 1.5 mcg |
| Витамин A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Витамин C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Витамин E | 0.13 mg | 1% | 0.22 mg |
| Витамин K | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.12 mg | 10% | 0.21 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.19 mg | 14% | 0.31 mg |
| Ниацин (B3) | 3.3 mg | 21% | 5.47 mg |
| Витамин B6 | 0.19 mg | 11% | 0.31 mg |
| Фолат (DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Витамин B12 | 1.2 mcg | 50% | 2 mcg |
| Холин | 58 mg | 11% | 96.7 mg |
| Минералы | |||
| Кальций | 11 mg | 1% | 19 mg |
| Железо | 0.85 mg | 5% | 1.41 mg |
| Калий | 185 mg | 4% | 308 mg |
| Магний | 12 mg | 3% | 20 mg |
| Фосфор | 89 mg | 7% | 149 mg |
| Цинк | 1 mg | 9% | 1.68 mg |
| Медь | 0.05 mg | 6% | 0.08 mg |
| Марганец | 0.06 mg | 2% | 0.09 mg |
| Селен | 11 mcg | 20% | 18.6 mcg |
| Прочее | |||
| Вода | 32.9 g | 54.8 g | |
| Кофеин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 g | 0 g | |
* Проценты суточной нормы рассчитаны исходя из рациона в 2,000 калорий (референсные значения FDA для взрослых и детей от 4 лет). Значения на 100 g, это данные USDA до округления для этикетки.
Чоризо: пищевая ценность по размерам порции
Каждая порция ниже является бытовой мерой USDA для этого продукта, ее долей или пересчетом единиц. Значения USDA пересчитаны по массе; более грубое округление FDA для этикетки применяется только на панели Nutrition Facts.
| Порция | Масса | Калории | Общие углеводы | Белок | Общие жиры | Пищевые волокна | Общие сахара |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 84 | 1.1 g | 3.9 g | 7.1 g | 0 g | 0 g |
| 1 колбаска (длиной 4") | 60 g | 178 | 2.3 g | 8.2 g | 15.1 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 296 | 3.8 g | 13.6 g | 25.1 g | 0 g | 0 g |
Сколько витамина B12 в продукте «чоризо»?
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 1.2 mcg витамина B12, это 50% от суточной нормы. В 100 g содержится 2 mcg. При 20% DV и более на порцию это соответствует порогу FDA для заявления "excellent source" (отличный источник).
Сколько насыщенных жиров в продукте «чоризо»?
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 5.2 g насыщенных жиров, это 26% от суточной нормы. В 100 g содержится 8.6 g. Это 20% DV и более на порцию, что FDA считает высоким содержанием.
Чоризо: пищевая ценность на 100 граммов
На 100 g продукта (чоризо) приходится: 296 ккал, белок 13.6 g, углеводы 3.78 g, пищевые волокна 0 g, сахара 0 g и жиры 25.1 g.
Откуда берутся калории: чоризо
Продукт (чоризо): около 5% калорий приходится на углеводы, 76% на жиры и 18% на белок (коэффициенты Этуотера: 4, 9 и 4 ккал на грамм).
Чоризо: этикетка для Канады, ЕС и Великобритании
Та же порция продукта (чоризо) в форматах этикеток, которых требуют другие рынки: двуязычная канадская таблица Nutrition Facts, декларация о пищевой ценности ЕС (на 100 g, энергия в kJ и kcal, соль вместо натрия) и британская таблица пищевой ценности с референсными нормами потребления. Генератор переключается между этими и многими другими форматами по одному рецепту.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 link (60g) / pour 1 link (60g)
Calories
180
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 15 g | 20 % |
| Saturated / Saturés | 5 g + Trans 0 g | 26 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 38 mg | 13 % |
| Sodium | 470 mg | 21 % |
| Carbohydrate / Glucides | 2 g | 1 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 8 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 1 mcg | 5 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 185 mg | 5 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1238 kJ / 296 kcal |
| Fat | 25 g |
| of which saturates | 8.6 g |
| Carbohydrate | 3.8 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 14 g |
| Salt | 2.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 60g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1238 kJ 296 kcal |
743 kJ 178 kcal |
8.9% |
| Fat | 25g | 15g | 22% |
| of which saturates | 8.6g | 5.2g | 26% |
| Carbohydrate | 3.8g | 2.3g | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 14g | 8.2g | 16% |
| Salt | 2.0g | 1.2g | 20% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Частые вопросы: чоризо
Сколько калорий в продукте «чоризо»?
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 178 ккал. В 100 g содержится 296 ккал. На этикетке Nutrition Facts калории округляются до ближайших 5 или 10, поэтому панель выше может показывать 180.
Сколько калорий в 100 g продукта «чоризо»?
В 100 g продукта «чоризо» содержится 296 ккал, белок 13.6 g, углеводы 3.78 g и жиры 25.1 g.
Сколько белка в продукте «чоризо»?
Продукт «Чоризо» (1 колбаска, 60 g) содержит 8.2 g белка, это 16% от суточной нормы в 50 g. В 100 g содержится 13.6 g.
Какой размер порции у продукта «чоризо»?
На этой странице по умолчанию выбрана порция 1 колбаска (длиной 4") (60 g), бытовая мера USDA. Размер порции на этикетке упакованного продукта задается референсным количеством FDA (RACC) для его категории, поэтому на этикетке продукта может быть указано другое количество. Селектор выше показывает все меры USDA для продукта «чоризо».
Можно ли использовать продукт «чоризо» в расчете этикетки Nutrition Facts?
Да. Откройте генератор с добавленным ингредиентом (чоризо), введите используемую массу, добавьте остальные ингредиенты, и этикетка будет рассчитана по той же записи USDA, что показана здесь. Этикетка продаваемого вами продукта должна отражать вашу фактическую рецептуру и готовую порцию.
Похожие продукты
С чем часто сравнивают и сочетают: чоризо
- Свиной фарш297 ккал, 100 g
- Пепперони141 ккал, 1 oz, около 15 ломтиков (28 g)
- Салями122 ккал, 3 ломтика (диаметр 3-1/8", толщина 1/16")
Больше в разделе: Колбасы и мясные деликатесы
Инструменты и руководства по маркировке: чоризо
Если вы производите и продаете продукт, в состав которого входит этот ингредиент (чоризо), вам помогут следующие бесплатные инструменты.
- Генератор этикеток Nutrition FactsДобавьте в рецепт ингредиент (чоризо) и остальные, затем получите этикетку для США и форматы других рынков.
- Калькулятор пищевой ценности рецептаПросуммируйте пищевую ценность всего рецепта и разделите ее на порции.
- Калькулятор % суточной нормыПроверьте любое количество по референсным значениям FDA.
- Поиск размера порции (RACC)Найдите референсное количество FDA для категории вашего продукта.
- Сравнение продуктовСравните ингредиент (чоризо) с любым другим продуктом USDA на 100 g.
- Форматирование списка ингредиентовУпорядочите и оформите состав продукта.
- Требования к Nutrition Facts в СШАЧто требует от этикетки 21 CFR 101.9.
Источник и метод
Значения нутриентов взяты из USDA FoodData Central, SR Legacy (выпуск апреля 2018 года, общественное достояние), запись 173859: "Sausage, pork, chorizo, link or ground, raw". Значения хранятся на 100 g ровно так, как их публикует USDA, и пересчитываются на каждую порцию по массе. Панель Nutrition Facts применяет правила округления FDA из 21 CFR 101.9; в таблицах и тексте показаны пересчитанные значения с точностью для чтения, поэтому цифра может немного отличаться от панели. Нутриент, о котором USDA не сообщает для этого продукта, показан как «нет данных», а не как предполагаемое значение.
SR Legacy появился раньше поля добавленных сахаров. Это цельный или несладкий продукт, поэтому добавленные сахара указаны как 0 g. Открыть запись USDA ↗
Создайте этикетку Nutrition Facts с ингредиентом: чоризо
Добавьте ингредиент (чоризо) и остальной рецепт. Этикетку, % DV и расчет порции мы берем на себя. Начать можно бесплатно.