Nährwertdatenbank
Kalorientabelle Chips, Cracker und Popcorn
Kartoffel- und Tortillachips, Cracker, Salzbrezeln, Popcorn und Reiswaffeln. Heißluft-Popcorn und Salzbrezeln enthalten weit weniger Fett als frittierte Chips.
| Lebensmittel | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn | 30 g | 116 | 3.9 g | 23.3 g | 1.4 g |
| Salzbrezeln | 30 g | 115 | 3 g | 24.1 g | 0.9 g |
| Reiswaffeln | 1 Waffel | 35 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| Laugenbrezel | 1 mittelgroß | 389 | 9.4 g | 79.8 g | 3.6 g |
| Kartoffelchips | 30 g | 160 | 1.9 g | 16.1 g | 10.2 g |
| Knäckebrot | 1 Scheibe (4-1/2" x 2-1/2" x 1/8") | 37 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
Werte pro 100 g vergleichen Lebensmittel bei gleichem Gewicht. Die Werte pro Portion in der Tabelle beziehen sich auf die jeweilige USDA-Standardportion des Lebensmittels.
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Chips, Cracker und Popcorn im Vergleich, pro 100 g
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