| الغذاء | الحصة | السعرات | البروتين | الكربوهيدرات | الدهون |
|---|---|---|---|---|---|
| ملح الطعام | 1 tsp | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| اليوسفي | 1 cup، فصوص | 103 | 1.6 g | 26 g | 0.6 g |
| البلطي | 1 فيليه | 111 | 22.8 g | 0 g | 2.3 g |
| الطماطم | 1 متوسط كامل (قطر 2-3/5") | 22 | 1.1 g | 4.8 g | 0.2 g |
| الديك الرومي | 3 oz | 135 | 24.7 g | 0 g | 3.3 g |
| نقانق الديك الرومي | 1 حصة | 112 | 13.6 g | 0 g | 6 g |