كم عدد السعرات الحرارية في نقانق الديك الرومي؟
عدد السعرات في نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) هو 112. وعدد السعرات في كل 100 g هو 196. وفي ملصق Nutrition Facts تُقرَّب السعرات إلى أقرب 5 أو 10، لذا قد تعرض اللوحة أعلاه 110.
قاعدة بيانات التغذية · اللحوم الباردة والنقانق
سعرات نقانق الديك الرومي الحرارية والقيمة الغذائية
يحتوي نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) على 112 سعرة حرارية و13.6 g من البروتين و0 g من الكربوهيدرات و6 g من الدهون، وفق بيانات USDA FoodData Central. وتحتوي كل 100 g على 196 سعرة حرارية. غيّر الحصة أدناه ليتحدث الملصق والملخص وجدول العناصر الغذائية الكامل معًا.
نقانق الديك الرومي: ملصق Nutrition Facts
تنسيق FDA القياسي. تستخدم القيم قواعد التقريب لدى FDA بحسب الحصة التي تختارها. أما العناصر الغذائية التي لا تبلّغ عنها USDA لهذا الغذاء فتُطبع 0 على اللوحة، وتظهر في الجدول بعبارة «غير مُبلَّغ عنه».
نزّل هذا الملصق: SVG · PNG مجاني للاستخدام مرجعًا. أما ملصق منتج تبيعه فيحتاج إلى وصفتك الكاملة وبيان المكونات.
1 حصة (57 g)
لمحة سريعة
- السعرات الحرارية
- 112
- البروتين
- 13.6 g · 27%
- إجمالي الكربوهيدرات
- 0 g · 0%
- إجمالي الدهون
- 6 g · 8%
- الألياف الغذائية
- 0 g · 0%
- إجمالي السكريات
- 0 g · 0%
- الصوديوم
- 379 mg · 16%
يفتح مولّد الملصقات المجاني وقد أُضيفت إليه هذه الكمية من نقانق الديك الرومي. أضف بقية مكوناتك ويتحدث الملصق أثناء ذلك.
كل العناصر الغذائية في هذه الحصة
| العنصر الغذائي | لكل حصة | % DV* | لكل 100 g |
|---|---|---|---|
| السعرات والمغذيات الكبرى | |||
| السعرات الحرارية | 112 | 196 | |
| إجمالي الدهون | 6 g | 8% | 10.4 g |
| الدهون المشبعة | 1.3 g | 6% | 2.27 g |
| الدهون المتحولة | 0.2 g | 0.43 g | |
| الدهون الأحادية غير المشبعة | 1.7 g | 2.99 g | |
| الدهون المتعددة غير المشبعة | 1.5 g | 2.71 g | |
| الكوليسترول | 52 mg | 17% | 92 mg |
| الصوديوم | 379 mg | 16% | 665 mg |
| إجمالي الكربوهيدرات | 0 g | 0% | 0 g |
| الألياف الغذائية | 0 g | 0% | 0 g |
| إجمالي السكريات | 0 g | 0 g | |
| السكريات المضافة | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 13.6 g | 23.9 g | |
| الفيتامينات | |||
| فيتامين D | غير مُبلَّغ عنه | ||
| فيتامين A | 7.4 mcg | 1% | 13 mcg |
| فيتامين C | 0.4 mg | 0% | 0.7 mg |
| فيتامين E | 0.1 mg | 1% | 0.18 mg |
| فيتامين K | 0.86 mcg | 1% | 1.5 mcg |
| الثيامين (B1) | <0.1 mg | 4% | 0.08 mg |
| الريبوفلافين (B2) | 0.15 mg | 11% | 0.26 mg |
| النياسين (B3) | 3.3 mg | 20% | 5.72 mg |
| فيتامين B6 | 0.18 mg | 11% | 0.32 mg |
| الفولات (DFE) | 3.4 mcg | 1% | 6 mcg |
| فيتامين B12 | 0.7 mcg | 29% | 1.23 mcg |
| الكولين | غير مُبلَّغ عنه | ||
| المعادن | |||
| الكالسيوم | 13 mg | 1% | 22 mg |
| الحديد | 0.85 mg | 5% | 1.49 mg |
| البوتاسيوم | 170 mg | 4% | 298 mg |
| المغنيسيوم | 12 mg | 3% | 21 mg |
| الفوسفور | 115 mg | 9% | 202 mg |
| الزنك | 2.2 mg | 20% | 3.88 mg |
| النحاس | 0.08 mg | 9% | 0.15 mg |
| المنغنيز | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| السيلينيوم | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| أخرى | |||
| الماء | 37.1 g | 65.1 g | |
| الكافيين | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 g | 0 g | |
* تستند النسب المئوية للقيمة اليومية إلى نظام غذائي بواقع 2,000 سعرة حرارية (القيم المرجعية لدى FDA للبالغين والأطفال بعمر 4 سنوات فأكثر). أما القيم لكل 100 g فهي أرقام USDA قبل تقريب الملصق.
القيمة الغذائية في نقانق الديك الرومي بحسب حجم الحصة
كل حصة أدناه هي مقياس منزلي من USDA لهذا الغذاء، أو جزء منه، أو تحويل وحدات. الكميات هي قيم USDA مقيسة بحسب الوزن، ولا تُطبَّق قواعد التقريب الأقل دقة لدى FDA إلا على لوحة Nutrition Facts.
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | إجمالي الكربوهيدرات | البروتين | إجمالي الدهون | الألياف الغذائية | إجمالي السكريات |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 حصة | 57 g | 112 | 0 g | 13.6 g | 6 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 196 | 0 g | 23.9 g | 10.4 g | 0 g | 0 g |
| 1 oz | 28.4 g | 56 | 0 g | 6.8 g | 3 g | 0 g | 0 g |
كم مقدار فيتامين B12 في نقانق الديك الرومي؟
يبلغ مقدار فيتامين B12 في نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) 0.7 mcg، أي 29% من القيمة اليومية. ويبلغ في كل 100 g 1.23 mcg. وعند بلوغ 20% DV أو أكثر لكل حصة، يستوفي ذلك حد FDA لادعاء "excellent source".
كم مقدار البروتين في نقانق الديك الرومي؟
يبلغ البروتين في نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) 13.6 g، أي 27% من القيمة اليومية البالغة 50 g. ويبلغ في كل 100 g 23.9 g. وعند بلوغ 20% DV أو أكثر لكل حصة، يستوفي ذلك حد FDA لادعاء "excellent source".
القيمة الغذائية في 100 غرام من نقانق الديك الرومي
يحتوي كل 100 g من نقانق الديك الرومي على 196 من السعرات, 23.9 g من البروتين, 0 g من الكربوهيدرات, 0 g من الألياف, 0 g من السكريات و 10.4 g من الدهون.
مصدر السعرات في نقانق الديك الرومي
يأتي نحو 0% من سعرات نقانق الديك الرومي من الكربوهيدرات، و50% من الدهون، و50% من البروتين (معاملات Atwater وهي 4 و9 و4 سعرات لكل غرام).
نقانق الديك الرومي: ملصق القيمة الغذائية لكندا والاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة
الحصة نفسها من نقانق الديك الرومي مرسومة بصيغ الملصقات التي تشترطها الأسواق الأخرى: جدول Nutrition Facts الكندي ثنائي اللغة، وبيان التغذية في الاتحاد الأوروبي (لكل 100 g، مع الطاقة بوحدتي kJ وkcal، والملح بدلًا من الصوديوم)، وجدول المعلومات الغذائية في المملكة المتحدة مع المدخول المرجعي. ويتنقل المولّد بين هذه الصيغ وصيغ كثيرة غيرها انطلاقًا من وصفة واحدة.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 serving (57g) / pour 1 serving (57g)
Calories
110
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 6 g | 8 % |
| Saturated / Saturés | 1.3 g + Trans 0.2 g | 8 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 52 mg | 17 % |
| Sodium | 380 mg | 16 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 14 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 170 mg | 5 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 820 kJ / 196 kcal |
| Fat | 10 g |
| of which saturates | 2.3 g |
| Carbohydrate | 0.0 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 1.7 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 57g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 820 kJ 196 kcal |
467 kJ 112 kcal |
5.6% |
| Fat | 10g | 6.0g | 8.5% |
| of which saturates | 2.3g | 1.3g | 6.5% |
| Carbohydrate | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 24g | 14g | 27% |
| Salt | 1.7g | 0.95g | 16% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
الأسئلة الشائعة عن نقانق الديك الرومي
كم عدد السعرات الحرارية في نقانق الديك الرومي؟
عدد السعرات في نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) هو 112. وعدد السعرات في كل 100 g هو 196. وفي ملصق Nutrition Facts تُقرَّب السعرات إلى أقرب 5 أو 10، لذا قد تعرض اللوحة أعلاه 110.
كم عدد السعرات الحرارية في 100 g من نقانق الديك الرومي؟
يحتوي كل 100 g من نقانق الديك الرومي على 196 سعرة حرارية و23.9 g من البروتين و0 g من الكربوهيدرات و10.4 g من الدهون.
كم مقدار البروتين في نقانق الديك الرومي؟
يبلغ البروتين في نقانق الديك الرومي (1 حصة, 57 g) 13.6 g، أي 27% من القيمة اليومية البالغة 50 g. ويبلغ في كل 100 g 23.9 g.
ما هي الحصة من نقانق الديك الرومي؟
الحصة الافتراضية في هذه الصفحة هي 1 حصة (57 g)، وهي مقياس منزلي من USDA. أما حجم الحصة على ملصق الأغذية المعبأة فتحدده الكمية المرجعية المستهلكة عادةً (RACC) لدى FDA لفئة المنتج، لذا قد يستخدم ملصق المنتج كمية مختلفة. ويعرض المحدد أعلاه كل مقاييس USDA المتاحة بشأن نقانق الديك الرومي.
هل يمكن استخدام نقانق الديك الرومي في حساب ملصق Nutrition Facts؟
نعم. افتح المولّد مع إضافة نقانق الديك الرومي، وأدخل الوزن الذي تستخدمه، وأضف بقية مكوناتك، ويُحسب الملصق من سجل USDA نفسه المعروض هنا. ويجب أن يعكس ملصق المنتج الذي تبيعه وصفتك الفعلية وحصته النهائية.
أغذية ذات صلة
أغذية تُقارَن عادةً أو تُستخدم مع نقانق الديك الرومي
- نقانق الدجاج181 kcal لكل 1 قطعة نقانق
- الديك الرومي159 kcal لكل 100 g
- لحم الخنزير المقدد89 kcal لكل 2 شرائح مطبوخة
المزيد في اللحوم الباردة والنقانق
أدوات وأدلة لوسم نقانق الديك الرومي
إذا كنت تصنّع منتجًا يحتوي على نقانق الديك الرومي وتبيعه، فإن هذه الأدوات المجانية تغطي الخطوات التالية.
- مولّد ملصقات Nutrition Factsأضف نقانق الديك الرومي ومكوناتك الأخرى، واحصل على ملصق أمريكي وصيغ الأسواق الأخرى.
- حاسبة التغذية للوصفاتاجمع القيم الغذائية لوصفة كاملة ووزّعها على حصص.
- حاسبة % Daily Valueقارن أي كمية بالقيم المرجعية لدى FDA.
- البحث عن حجم الحصة (RACC)اعثر على الكمية المرجعية لدى FDA لفئة منتجك.
- مقارنة الأغذيةقارن نقانق الديك الرومي بأي غذاء آخر من USDA، لكل 100 g.
- منسّق قائمة المكوناترتّب بيان المكونات ونسّقه.
- متطلبات Nutrition Facts في الولايات المتحدةما تشترطه 21 CFR 101.9 على الملصق.
المصدر والمنهجية
قيم العناصر الغذائية مأخوذة من USDA FoodData Central وتحديدًا SR Legacy (إصدار أبريل 2018، وهو ضمن الملكية العامة)، السجل رقم 173871 وعنوانه "Sausage, turkey, fresh, cooked". تُخزَّن القيم لكل 100 g تمامًا كما تبلّغ بها USDA، ثم تُحوَّل إلى كل حصة بحسب الوزن. وتطبّق لوحة Nutrition Facts قواعد التقريب لدى FDA الواردة في 21 CFR 101.9، بينما تعرض الجداول والنصوص الكميات المقيسة بدقة القراءة، لذا قد يختلف رقم قليلًا عن اللوحة. أما العنصر الغذائي الذي لا تبلّغ عنه USDA لهذا الغذاء فيظهر بعبارة «غير مُبلَّغ عنه»، ولا يظهر أبدًا بقيمة مخمَّنة.
تسبق بيانات SR Legacy ظهور حقل السكريات المضافة. وهذا غذاء كامل أو غير محلّى، لذا تُعرض السكريات المضافة بالقيمة 0 g. عرض سجل USDA ↗
أنشئ ملصق Nutrition Facts باستخدام نقانق الديك الرومي
أضف نقانق الديك الرومي وبقية وصفتك. تتولى الأداة حساب الملصق وحجم الحصة ونسبة %DV. البدء مجاني.