鶏肉の缶詰のカロリーはどれくらいですか
鶏肉の缶詰(3 oz、85 g)は140カロリーです。100 gは165カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
栄養データベース · 鶏肉
鶏肉の缶詰の栄養成分
USDA FoodData Centralのデータによる鶏肉の缶詰の栄養成分です。3 ozあたり140カロリー、たんぱく質は18.5 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
鶏肉の缶詰のNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: SVG · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
3 oz (85 g)
概要
- カロリー
- 140
- たんぱく質
- 18.5 g · 37%
- 炭水化物
- 0 g · 0%
- 脂質
- 6.8 g · 9%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 0 g · 0%
- ナトリウム
- 428 mg · 19%
この分量の鶏肉の缶詰を追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 140 | 165 | |
| 脂質 | 6.8 g | 9% | 7.95 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.9 g | 9% | 2.2 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.7 g | 3.15 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.5 g | 1.75 g | |
| コレステロール | 53 mg | 18% | 62 mg |
| ナトリウム | 428 mg | 19% | 503 mg |
| 炭水化物 | 0 g | 0% | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 0 g | 0 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 18.5 g | 21.8 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.09 mcg | 0% | 0.1 mcg |
| ビタミンA | 29 mcg | 3% | 34 mcg |
| ビタミンC | 1.7 mg | 2% | 2 mg |
| ビタミンE | 0.22 mg | 1% | 0.26 mg |
| ビタミンK | 1.5 mcg | 1% | 1.8 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.11 mg | 8% | 0.13 mg |
| ナイアシン(B3) | 5.4 mg | 34% | 6.33 mg |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | 18% | 0.35 mg |
| 葉酸(DFE) | 3.4 mcg | 1% | 4 mcg |
| ビタミンB12 | 0.25 mcg | 10% | 0.29 mcg |
| コリン | 54 mg | 10% | 64 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 12 mg | 1% | 14 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 7% | 1.58 mg |
| カリウム | 117 mg | 2% | 138 mg |
| マグネシウム | 10 mg | 2% | 12 mg |
| リン | 94 mg | 8% | 111 mg |
| 亜鉛 | 1.2 mg | 11% | 1.41 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 4% | 0.05 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| セレン | 13 mcg | 24% | 15.8 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 58.4 g | 68.7 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
鶏肉の缶詰の栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 140 | 0 g | 18.5 g | 6.8 g | 0 g | 0 g |
| 1缶(5 oz) | 142 g | 234 | 0 g | 30.9 g | 11.3 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 165 | 0 g | 21.8 g | 8 g | 0 g | 0 g |
鶏肉の缶詰のたんぱく質量はどれくらいですか
鶏肉の缶詰(3 oz、85 g)は18.5 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの37%にあたります。100 gでは21.8 gです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
鶏肉の缶詰に含まれるナイアシンの量はどれくらいですか
鶏肉の缶詰(3 oz、85 g)はナイアシンを5.4 mg含み、Daily Valueの34%にあたります。100 gでは6.33 mgです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
鶏肉の缶詰の100グラムあたりの栄養成分
鶏肉の缶詰100 gには、165カロリー, 21.8 gのたんぱく質, 0 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 0 gの糖類, 7.95 gの脂質が含まれます。
鶏肉の缶詰のカロリーの内訳
鶏肉の缶詰のカロリーのうち、約0%が炭水化物、45%が脂質、55%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
鶏肉の缶詰の栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じ鶏肉の缶詰の1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 3 oz (85g) / pour 3 oz (85g)
Calories
140
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 7 g | 9 % |
| Saturated / Saturés | 1.9 g + Trans 0 g | 9 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 53 mg | 18 % |
| Sodium | 430 mg | 19 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 19 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 12 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 7 % |
| Potassium | 117 mg | 3 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 690 kJ / 165 kcal |
| Fat | 8.0 g |
| of which saturates | 2.2 g |
| Carbohydrate | 0.0 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 22 g |
| Salt | 1.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 85g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 690 kJ 165 kcal |
587 kJ 140 kcal |
7% |
| Fat | 8.0g | 6.8g | 9.7% |
| of which saturates | 2.2g | 1.9g | 9.4% |
| Carbohydrate | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 22g | 19g | 37% |
| Salt | 1.3g | 1.1g | 18% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
鶏肉の缶詰についてよくある質問
鶏肉の缶詰のカロリーはどれくらいですか
鶏肉の缶詰(3 oz、85 g)は140カロリーです。100 gは165カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
鶏肉の缶詰の1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は3 oz(85 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、鶏肉の缶詰のUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算に鶏肉の缶詰を使えますか
はい。鶏肉の缶詰を追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
鶏肉の缶詰とよく比較される食品、一緒に使われる食品
鶏肉の他の食品
鶏肉の缶詰を使った製品の表示に役立つツールとガイド
鶏肉の缶詰を含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード171099「Chicken, canned, meat only, with broth」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗
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