プロボローネチーズのカロリーはどれくらいですか
プロボローネチーズ(1枚、28 g)は98カロリーです。100 gは351カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは100と表示される場合があります。
栄養データベース · チーズ
プロボローネチーズの栄養成分
USDA FoodData Centralのデータによるプロボローネチーズの栄養成分です。1枚(1 oz)あたり98カロリー、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.5 gです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
プロボローネチーズのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: SVG · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1枚(1 oz) (28 g)
概要
- カロリー
- 98
- たんぱく質
- 7.2 g · 14%
- 炭水化物
- 0.6 g · 0%
- 脂質
- 7.5 g · 10%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 0.2 g · 0%
- ナトリウム
- 204 mg · 9%
この分量のプロボローネチーズを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 98 | 351 | |
| 脂質 | 7.5 g | 10% | 26.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.8 g | 24% | 17.1 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.1 g | 7.39 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | 0.77 g | |
| コレステロール | 19 mg | 6% | 69 mg |
| ナトリウム | 204 mg | 9% | 727 mg |
| 炭水化物 | 0.6 g | 0% | 2.14 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 0.2 g | 0.56 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 7.2 g | 25.6 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.14 mcg | 1% | 0.5 mcg |
| ビタミンA | 66 mcg | 7% | 236 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.06 mg | 0% | 0.23 mg |
| ビタミンK | 0.62 mcg | 1% | 2.2 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 0% | 0.02 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.09 mg | 7% | 0.32 mg |
| ナイアシン(B3) | <0.1 mg | 0% | 0.16 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 1% | 0.07 mg |
| 葉酸(DFE) | 2.8 mcg | 1% | 10 mcg |
| ビタミンB12 | 0.41 mcg | 17% | 1.46 mcg |
| コリン | 4.3 mg | 1% | 15.4 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 212 mg | 16% | 756 mg |
| 鉄 | 0.15 mg | 1% | 0.52 mg |
| カリウム | 39 mg | 1% | 138 mg |
| マグネシウム | 7.8 mg | 2% | 28 mg |
| リン | 139 mg | 11% | 496 mg |
| 亜鉛 | 0.9 mg | 8% | 3.23 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 1% | 0.03 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| セレン | 4.1 mcg | 7% | 14.5 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 11.5 g | 41 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
プロボローネチーズの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup、角切り | 132 g | 463 | 2.8 g | 33.8 g | 35.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 1立方インチ | 17 g | 60 | 0.4 g | 4.3 g | 4.5 g | 0 g | 0.1 g |
| 1枚(1 oz) | 28 g | 98 | 0.6 g | 7.2 g | 7.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 1パック(6 oz) | 170 g | 597 | 3.6 g | 43.5 g | 45.3 g | 0 g | 1 g |
| 100 g | 100 g | 351 | 2.1 g | 25.6 g | 26.6 g | 0 g | 0.6 g |
プロボローネチーズに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
プロボローネチーズ(1枚、28 g)は飽和脂肪酸を4.8 g含み、Daily Valueの24%にあたります。100 gでは17.1 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
プロボローネチーズに含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
プロボローネチーズ(1枚、28 g)はビタミンB12を0.41 mcg含み、Daily Valueの17%にあたります。100 gでは1.46 mcgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
プロボローネチーズの100グラムあたりの栄養成分
プロボローネチーズ100 gには、351カロリー, 25.6 gのたんぱく質, 2.14 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 0.56 gの糖類, 26.6 gの脂質が含まれます。
プロボローネチーズのカロリーの内訳
プロボローネチーズのカロリーのうち、約2%が炭水化物、68%が脂質、29%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
プロボローネチーズの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じプロボローネチーズの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 slice (28g) / pour 1 slice (28g)
Calories
100
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 7 g | 10 % |
| Saturated / Saturés | 4.8 g + Trans 0 g | 24 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 19 mg | 6 % |
| Sodium | 200 mg | 9 % |
| Carbohydrate / Glucides | 1 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 7 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 212 mg | 16 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 39 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1469 kJ / 351 kcal |
| Fat | 27 g |
| of which saturates | 17 g |
| Carbohydrate | 2.1 g |
| of which sugars | 0.6 g |
| Protein | 26 g |
| Salt | 1.8 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 28g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1469 kJ 351 kcal |
411 kJ 98 kcal |
4.9% |
| Fat | 27g | 7.5g | 11% |
| of which saturates | 17g | 4.8g | 24% |
| Carbohydrate | 2.1g | 0.6g | <1% |
| of which sugars | 0.6g | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 26g | 7.2g | 14% |
| Salt | 1.8g | 0.51g | 8.5% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
プロボローネチーズについてよくある質問
プロボローネチーズのカロリーはどれくらいですか
プロボローネチーズ(1枚、28 g)は98カロリーです。100 gは351カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは100と表示される場合があります。
プロボローネチーズの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1枚(1 oz)(28 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、プロボローネチーズのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にプロボローネチーズを使えますか
はい。プロボローネチーズを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
プロボローネチーズとよく比較される食品、一緒に使われる食品
チーズの他の食品
プロボローネチーズを使った製品の表示に役立つツールとガイド
プロボローネチーズを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード170850「Cheese, provolone」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗
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