コーラのカロリーはどれくらいですか
コーラ(1缶・330 ml、343 g)は144カロリーです。100 gは42カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
栄養データベース · 飲料
コーラのカロリーと栄養成分
コーラ(1缶・330 ml、343 g)は144カロリーで、たんぱく質0 g、炭水化物35.5 g、脂質0.9 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは42カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
コーラのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
1缶・330 ml (343 g)
概要
- カロリー
- 144
- たんぱく質
- 0 g · 0%
- 炭水化物
- 35.5 g · 13%
- 脂質
- 0.9 g · 1%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 34.1 g · 0%
- ナトリウム
- 10 mg · 0%
この分量のコーラを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 144 | 42 | |
| 脂質 | 0.9 g | 1% | 0.25 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g | 0% | 0 g |
| トランス脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | 3 mg |
| 炭水化物 | 35.5 g | 13% | 10.4 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 34.1 g | 9.94 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 0 g | 0 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンK | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| チアミン(B1) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| リボフラビン(B2) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナイアシン(B3) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンB6 | 0 mg | 0% | 0 mg |
| 葉酸(DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンB12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| コリン | 1 mg | 0% | 0.3 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 3.4 mg | 0% | 1 mg |
| 鉄 | 0.07 mg | 0% | 0.02 mg |
| カリウム | 17 mg | 0% | 5 mg |
| マグネシウム | 0 mg | 0% | 0 mg |
| リン | 31 mg | 2% | 9 mg |
| 亜鉛 | 0.31 mg | 3% | 0.09 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 3% | 0.01 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0 mg |
| セレン | 0.34 mcg | 1% | 0.1 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 306.5 g | 89.4 g | |
| カフェイン | 31 mg | 9 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
コーラの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fl oz | 30.7 g | 13 | 3.2 g | 0 g | 0.1 g | 0 g | 3.1 g |
| 缶または瓶1本(12 fl oz) | 370 g | 155 | 38.3 g | 0 g | 0.9 g | 0 g | 36.8 g |
| 缶または瓶1本(16 fl oz) | 492 g | 207 | 51 g | 0 g | 1.2 g | 0 g | 48.9 g |
| 1杯、スモール(16 fl oz) | 492 g | 207 | 51 g | 0 g | 1.2 g | 0 g | 48.9 g |
| 1杯、ミディアム(22 fl oz) | 676 g | 284 | 70 g | 0 g | 1.7 g | 0 g | 67.2 g |
| 1杯、ラージ(32 fl oz) | 984 g | 413 | 101.9 g | 0 g | 2.5 g | 0 g | 97.8 g |
| 1杯、エクストララージ(44 fl oz) | 1,353 g | 568 | 140.2 g | 0 g | 3.4 g | 0 g | 134.5 g |
| 1缶・330 ml | 343 g | 144 | 35.5 g | 0 g | 0.9 g | 0 g | 34.1 g |
| 100 g | 100 g | 42 | 10.4 g | 0 g | 0.3 g | 0 g | 9.9 g |
コーラの100グラムあたりの栄養成分
コーラ100 gには、42カロリー, 0 gのたんぱく質, 10.4 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 9.94 gの糖類, 0.25 gの脂質が含まれます。
コーラのカロリーの内訳
コーラのカロリーのうち、約95%が炭水化物、5%が脂質、0%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
コーラの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じコーラの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 can, 330 ml (343g) / pour 1 can, 330 ml (343g)
Calories
140
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0.9 g | 1 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 36 g | 13 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 34 g | 34 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 3 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 17 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 176 kJ / 42 kcal |
| Fat | 0.3 g |
| of which saturates | 0.0 g |
| Carbohydrate | 10 g |
| of which sugars | 9.9 g |
| Protein | 0.0 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 343g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 176 kJ 42 kcal |
603 kJ 144 kcal |
7.2% |
| Fat | 0 gg | 0.9g | 1.2% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 10g | 36g | 14% |
| of which sugars | 9.9g | 34g | 38% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Salt | 0 gg | 0.03g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
コーラについてよくある質問
コーラのカロリーはどれくらいですか
コーラ(1缶・330 ml、343 g)は144カロリーです。100 gは42カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
コーラ100 gのカロリーはどれくらいですか
コーラ100 gは42カロリーで、たんぱく質0 g、炭水化物10.4 g、脂質0.25 gを含みます。
コーラのたんぱく質量はどれくらいですか
コーラ(1缶・330 ml、343 g)は0 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの0%にあたります。100 gでは0 gです。
コーラの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は1缶・330 ml(343 g)です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、コーラのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にコーラを使えますか
はい。コーラを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
コーラとよく比較される食品、一緒に使われる食品
飲料の他の食品
コーラを使った製品の表示に役立つツールとガイド
コーラを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード174852「Beverages, carbonated, cola, regular」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗