ココア（ホットココア）のカロリーはどれくらいですか
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)は203カロリーです。100 gは77カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは200と表示される場合があります。
栄養データベース · 飲料
ココア（ホットココア）のカロリーと栄養成分
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)は203カロリーで、たんぱく質9.3 g、炭水化物28.4 g、脂質6.2 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは77カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
ココア（ホットココア）のNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
カップ1杯・250 ml (264 g)
概要
- カロリー
- 203
- たんぱく質
- 9.3 g · 19%
- 炭水化物
- 28.4 g · 10%
- 脂質
- 6.2 g · 8%
- 食物繊維
- 2.6 g · 9%
- 糖類
- 25.5 g · 0%
- ナトリウム
- 116 mg · 5%
この分量のココア（ホットココア）を追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 203 | 77 | |
| 脂質 | 6.2 g | 8% | 2.34 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.8 g | 19% | 1.43 g |
| トランス脂肪酸 | 0.2 g | 0.08 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.8 g | 0.68 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | 0.08 g | |
| コレステロール | 21 mg | 7% | 8 mg |
| ナトリウム | 116 mg | 5% | 44 mg |
| 炭水化物 | 28.4 g | 10% | 10.7 g |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | 1 g |
| 糖類 | 25.5 g | 9.66 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 9.3 g | 3.52 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 2.9 mcg | 15% | 1.1 mcg |
| ビタミンA | 135 mcg | 15% | 51 mcg |
| ビタミンC | 0.53 mg | 1% | 0.2 mg |
| ビタミンE | 0.08 mg | 1% | 0.03 mg |
| ビタミンK | 0.53 mcg | 0% | 0.2 mcg |
| チアミン(B1) | 0.1 mg | 9% | 0.04 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.48 mg | 37% | 0.18 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.35 mg | 2% | 0.13 mg |
| ビタミンB6 | 0.11 mg | 6% | 0.04 mg |
| 葉酸(DFE) | 13 mcg | 3% | 5 mcg |
| ビタミンB12 | 1.3 mcg | 54% | 0.49 mcg |
| コリン | 41 mg | 7% | 15.6 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 301 mg | 23% | 114 mg |
| 鉄 | 1.1 mg | 6% | 0.42 mg |
| カリウム | 520 mg | 11% | 197 mg |
| マグネシウム | 61 mg | 14% | 23 mg |
| リン | 277 mg | 22% | 105 mg |
| 亜鉛 | 1.7 mg | 15% | 0.63 mg |
| 銅 | 0.27 mg | 30% | 0.1 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 1% | 0.01 mg |
| セレン | 7.1 mcg | 13% | 2.7 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 217.7 g | 82.5 g | |
| カフェイン | 5.3 mg | 2 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
ココア（ホットココア）の栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップ1 | 250 g | 193 | 26.9 g | 8.8 g | 5.9 g | 2.5 g | 24.2 g |
| 1 fl oz | 31.2 g | 24 | 3.4 g | 1.1 g | 0.7 g | 0.3 g | 3 g |
| カップ1杯・250 ml | 264 g | 203 | 28.4 g | 9.3 g | 6.2 g | 2.6 g | 25.5 g |
| 100 g | 100 g | 77 | 10.7 g | 3.5 g | 2.3 g | 1 g | 9.7 g |
ココア（ホットココア）に含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)はビタミンB12を1.3 mcg含み、Daily Valueの54%にあたります。100 gでは0.49 mcgです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
ココア（ホットココア）に含まれるリボフラビンの量はどれくらいですか
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)はリボフラビンを0.48 mg含み、Daily Valueの37%にあたります。100 gでは0.18 mgです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
ココア（ホットココア）の100グラムあたりの栄養成分
ココア（ホットココア）100 gには、77カロリー, 3.52 gのたんぱく質, 10.7 gの炭水化物, 1 gの食物繊維, 9.66 gの糖類, 2.34 gの脂質が含まれます。
ココア（ホットココア）のカロリーの内訳
ココア（ホットココア）のカロリーのうち、約55%が炭水化物、27%が脂質、18%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
ココア（ホットココア）の栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じココア（ホットココア）の1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 cup, 250 ml (264g) / pour 1 cup, 250 ml (264g)
Calories
200
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 6 g | 8 % |
| Saturated / Saturés | 3.8 g + Trans 0.2 g | 20 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 21 mg | 7 % |
| Sodium | 115 mg | 5 % |
| Carbohydrate / Glucides | 28 g | 10 % |
| Fibre / Fibres | 3 g | 9 % |
| Sugars / Sucres | 26 g | 26 % |
| Protein / Protéines | 9 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 3 mcg | 15 % |
| Calcium | 301 mg | 23 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 6 % |
| Potassium | 520 mg | 15 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 322 kJ / 77 kcal |
| Fat | 2.3 g |
| of which saturates | 1.4 g |
| Carbohydrate | 11 g |
| of which sugars | 9.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 264g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 322 kJ 77 kcal |
851 kJ 203 kcal |
10% |
| Fat | 2.3g | 6.2g | 8.8% |
| of which saturates | 1.4g | 3.8g | 19% |
| Carbohydrate | 11g | 28g | 11% |
| of which sugars | 9.7g | 26g | 28% |
| Fibre | 1.0g | 2.6g | - |
| Protein | 3.5g | 9.3g | 19% |
| Salt | 0.11g | 0.29g | 4.8% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
ココア（ホットココア）についてよくある質問
ココア（ホットココア）のカロリーはどれくらいですか
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)は203カロリーです。100 gは77カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは200と表示される場合があります。
ココア（ホットココア）100 gのカロリーはどれくらいですか
ココア（ホットココア）100 gは77カロリーで、たんぱく質3.52 g、炭水化物10.7 g、脂質2.34 gを含みます。
ココア（ホットココア）のたんぱく質量はどれくらいですか
ココア（ホットココア）(カップ1杯・250 ml、264 g)は9.3 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの19%にあたります。100 gでは3.52 gです。
ココア（ホットココア）の1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値はカップ1杯・250 ml(264 g)です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、ココア（ホットココア）のUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にココア（ホットココア）を使えますか
はい。ココア（ホットココア）を追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
ココア（ホットココア）とよく比較される食品、一緒に使われる食品
- コーラ1缶・330 mlあたり144カロリー
- ビール1缶・330 mlあたり142カロリー
- コーヒーカップ1杯・200 mlあたり2カロリー
- アーモンドミルクコップ1杯・200 mlあたり33カロリー
- ウォッカショット1杯・40 mlあたり87カロリー
飲料の他の食品
ココア（ホットココア）を使った製品の表示に役立つツールとガイド
ココア（ホットココア）を含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード171277「Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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