カニカマのカロリーはどれくらいですか
カニカマ(100 g)は95カロリーで、たんぱく質7.6 g、炭水化物15 g、脂質0.5 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは100と表示される場合があります。
栄養データベース · 魚介類
カニカマのカロリーと栄養成分
カニカマ(100 g)は95カロリーで、たんぱく質7.6 g、炭水化物15 g、脂質0.5 gを含みます(USDA FoodData Central)。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
カニカマのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
100 g (100 g)
概要
- カロリー
- 95
- たんぱく質
- 7.6 g · 15%
- 炭水化物
- 15 g · 5%
- 脂質
- 0.5 g · 1%
- 食物繊維
- 0.5 g · 2%
- 糖類
- 6.3 g · 0%
- ナトリウム
- 529 mg · 23%
この分量のカニカマを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 95 | 95 | |
| 脂質 | 0.5 g | 1% | 0.46 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g | 1% | 0.22 g |
| トランス脂肪酸 | <0.1 g | 0.01 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.3 g | 0.28 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.1 g | 0.14 g | |
| コレステロール | 20 mg | 7% | 20 mg |
| ナトリウム | 529 mg | 23% | 529 mg |
| 炭水化物 | 15 g | 5% | 15 g |
| 食物繊維 | 0.5 g | 2% | 0.5 g |
| 糖類 | 6.3 g | 6.25 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 7.6 g | 7.62 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.17 mg | 1% | 0.17 mg |
| ビタミンK | 0.4 mcg | 0% | 0.4 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 3% | 0.03 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.08 mg | 6% | 0.08 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.62 mg | 4% | 0.62 mg |
| ビタミンB6 | 0.13 mg | 8% | 0.13 mg |
| 葉酸(DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンB12 | 0.57 mcg | 24% | 0.57 mcg |
| コリン | 13 mg | 2% | 13 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 13 mg | 1% | 13 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 2% | 0.39 mg |
| カリウム | 90 mg | 2% | 90 mg |
| マグネシウム | 43 mg | 10% | 43 mg |
| リン | 282 mg | 23% | 282 mg |
| 亜鉛 | 0.33 mg | 3% | 0.33 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 4% | 0.03 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| セレン | 22 mcg | 41% | 22.3 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 74.7 g | 74.7 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
カニカマの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 81 | 12.8 g | 6.5 g | 0.4 g | 0.4 g | 5.3 g |
| 100 g | 100 g | 95 | 15 g | 7.6 g | 0.5 g | 0.5 g | 6.3 g |
| 1 oz | 28.4 g | 27 | 4.3 g | 2.2 g | 0.1 g | 0.1 g | 1.8 g |
カニカマに含まれるセレンの量はどれくらいですか
カニカマ(100 g)はセレンを22 mcg含み、Daily Valueの41%にあたります。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
カニカマに含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
カニカマ(100 g)はビタミンB12を0.57 mcg含み、Daily Valueの24%にあたります。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
カニカマの100グラムあたりの栄養成分
カニカマ100 gには、95カロリー, 7.62 gのたんぱく質, 15 gの炭水化物, 0.5 gの食物繊維, 6.25 gの糖類, 0.46 gの脂質が含まれます。
カニカマのカロリーの内訳
カニカマのカロリーのうち、約63%が炭水化物、4%が脂質、32%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
カニカマの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じカニカマの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 100 g (100g) / pour 100 g (100g)
Calories
100
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 1 % |
| Saturated / Saturés | 0.2 g + Trans 0 g | 1 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 20 mg | 7 % |
| Sodium | 530 mg | 23 % |
| Carbohydrate / Glucides | 15 g | 5 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 2 % |
| Sugars / Sucres | 6 g | 6 % |
| Protein / Protéines | 8 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 90 mg | 3 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 397 kJ / 95 kcal |
| Fat | 0.5 g |
| of which saturates | 0.2 g |
| Carbohydrate | 15 g |
| of which sugars | 6.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 397 kJ 95 kcal |
397 kJ 95 kcal |
4.8% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0.2g | 0.2g | 1.1% |
| Carbohydrate | 15g | 15g | 5.8% |
| of which sugars | 6.3g | 6.3g | 6.9% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 7.6g | 7.6g | 15% |
| Salt | 1.3g | 1.3g | 22% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
カニカマについてよくある質問
カニカマのカロリーはどれくらいですか
カニカマ(100 g)は95カロリーで、たんぱく質7.6 g、炭水化物15 g、脂質0.5 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは100と表示される場合があります。
カニカマのたんぱく質量はどれくらいですか
カニカマ(100 g)は7.6 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの15%にあたります。
カニカマの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は100 gです。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、カニカマのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にカニカマを使えますか
はい。カニカマを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
カニカマとよく比較される食品、一緒に使われる食品
魚介類の他の食品
カニカマを使った製品の表示に役立つツールとガイド
カニカマを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード174203「Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗