ハニーマスタードのカロリーはどれくらいですか
ハニーマスタード(2 tbsp、30 g)は139カロリーです。100 gは464カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
栄養データベース · 調味料・ソース
ハニーマスタードの栄養成分
USDA FoodData Centralのデータによるハニーマスタードの栄養成分です。2 tbspあたり139カロリー、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7 g、脂質は12.2 gです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
ハニーマスタードのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: SVG · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
2 tbsp (30 g)
概要
- カロリー
- 139
- たんぱく質
- 0.3 g · 1%
- 炭水化物
- 7 g · 3%
- 脂質
- 12.2 g · 16%
- 食物繊維
- 0.1 g · 0%
- 糖類
- 4.8 g · 0%
- ナトリウム
- 154 mg · 7%
この分量のハニーマスタードを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 139 | 464 | |
| 脂質 | 12.2 g | 16% | 40.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g | 8% | 5 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.4 g | 11.5 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 6.9 g | 22.8 g | |
| コレステロール | 8.7 mg | 3% | 29 mg |
| ナトリウム | 154 mg | 7% | 512 mg |
| 炭水化物 | 7 g | 3% | 23.3 g |
| 食物繊維 | 0.1 g | 0% | 0.4 g |
| 糖類 | 4.8 g | 15.8 g | |
| 添加糖類 | 4.8 g | 10% | 15.8 g |
| たんぱく質 | 0.3 g | 0.87 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | <0.1 mcg | 0% | 0.1 mcg |
| ビタミンA | 3.6 mcg | 0% | 12 mcg |
| ビタミンC | 0.06 mg | 0% | 0.2 mg |
| ビタミンE | 1.1 mg | 7% | 3.53 mg |
| ビタミンK | 21 mcg | 18% | 70 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 1% | 0.04 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| ナイアシン(B3) | <0.1 mg | 0% | 0.06 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 0% | 0.02 mg |
| 葉酸(DFE) | 1.5 mcg | 0% | 5 mcg |
| ビタミンB12 | <0.1 mcg | 1% | 0.05 mcg |
| コリン | 6.2 mg | 1% | 20.7 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 3.6 mg | 0% | 12 mg |
| 鉄 | 0.09 mg | 0% | 0.29 mg |
| カリウム | 6 mg | 0% | 20 mg |
| マグネシウム | 1.5 mg | 0% | 5 mg |
| リン | 6.6 mg | 1% | 22 mg |
| 亜鉛 | <0.1 mg | 0% | 0.14 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 1% | 0.07 mg |
| セレン | 1.5 mcg | 3% | 5 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 9.8 g | 32.6 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
ハニーマスタードの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 tbsp | 30 g | 139 | 7 g | 0.3 g | 12.2 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 100 g | 100 g | 464 | 23.3 g | 0.9 g | 40.8 g | 0.4 g | 15.8 g |
| 1 oz | 28.4 g | 132 | 6.6 g | 0.2 g | 11.6 g | 0.1 g | 4.5 g |
ハニーマスタードに含まれるビタミンKの量はどれくらいですか
ハニーマスタード(2 tbsp、30 g)はビタミンKを21 mcg含み、Daily Valueの18%にあたります。100 gでは70 mcgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
ハニーマスタードの100グラムあたりの栄養成分
ハニーマスタード100 gには、464カロリー, 0.87 gのたんぱく質, 23.3 gの炭水化物, 0.4 gの食物繊維, 15.8 gの糖類, 40.8 gの脂質が含まれます。
ハニーマスタードのカロリーの内訳
ハニーマスタードのカロリーのうち、約20%が炭水化物、79%が脂質、1%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
ハニーマスタードの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じハニーマスタードの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 2 tbsp (30g) / pour 2 tbsp (30g)
Calories
140
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 12 g | 16 % |
| Saturated / Saturés | 1.5 g + Trans 0 g | 8 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 9 mg | 3 % |
| Sodium | 150 mg | 7 % |
| Carbohydrate / Glucides | 7 g | 3 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 5 g | 5 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 4 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 6 mg | 0 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1941 kJ / 464 kcal |
| Fat | 41 g |
| of which saturates | 5.0 g |
| Carbohydrate | 23 g |
| of which sugars | 16 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 1.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1941 kJ 464 kcal |
582 kJ 139 kcal |
7% |
| Fat | 41g | 12g | 17% |
| of which saturates | 5.0g | 1.5g | 7.5% |
| Carbohydrate | 23g | 7.0g | 2.7% |
| of which sugars | 16g | 4.8g | 5.3% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 0.9g | 0 gg | <1% |
| Salt | 1.3g | 0.38g | 6.4% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
ハニーマスタードについてよくある質問
ハニーマスタードのカロリーはどれくらいですか
ハニーマスタード(2 tbsp、30 g)は139カロリーです。100 gは464カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは140と表示される場合があります。
ハニーマスタードの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は2 tbsp(30 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、ハニーマスタードのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にハニーマスタードを使えますか
はい。ハニーマスタードを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
ハニーマスタードとよく比較される食品、一緒に使われる食品
調味料・ソースの他の食品
ハニーマスタードを使った製品の表示に役立つツールとガイド
ハニーマスタードを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード171043「Salad dressing, honey mustard, regular」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。この食品の糖類はすべて、ラベルと同様に添加糖類として数えています。 USDAのレコードを見る ↗
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