カマンベールチーズのカロリーはどれくらいですか
カマンベールチーズ(30 g)は90カロリーです。100 gは300カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは90と表示される場合があります。
栄養データベース · チーズ
カマンベールチーズのカロリーと栄養成分
カマンベールチーズ(30 g)は90カロリーで、たんぱく質5.9 g、炭水化物0.1 g、脂質7.3 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは300カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
カマンベールチーズのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
30 g (30 g)
概要
- カロリー
- 90
- たんぱく質
- 5.9 g · 12%
- 炭水化物
- 0.1 g · 0%
- 脂質
- 7.3 g · 9%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 0.1 g · 0%
- ナトリウム
- 253 mg · 11%
この分量のカマンベールチーズを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 90 | 300 | |
| 脂質 | 7.3 g | 9% | 24.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.6 g | 23% | 15.3 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.1 g | 7.02 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | 0.72 g | |
| コレステロール | 22 mg | 7% | 72 mg |
| ナトリウム | 253 mg | 11% | 842 mg |
| 炭水化物 | 0.1 g | 0% | 0.46 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 0.1 g | 0.46 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 5.9 g | 19.8 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.12 mcg | 1% | 0.4 mcg |
| ビタミンA | 72 mcg | 8% | 241 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.06 mg | 0% | 0.21 mg |
| ビタミンK | 0.6 mcg | 1% | 2 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 1% | 0.03 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.15 mg | 11% | 0.49 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.19 mg | 1% | 0.63 mg |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 4% | 0.23 mg |
| 葉酸(DFE) | 19 mcg | 5% | 62 mcg |
| ビタミンB12 | 0.39 mcg | 16% | 1.3 mcg |
| コリン | 4.6 mg | 1% | 15.4 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 116 mg | 9% | 388 mg |
| 鉄 | 0.1 mg | 1% | 0.33 mg |
| カリウム | 56 mg | 1% | 187 mg |
| マグネシウム | 6 mg | 1% | 20 mg |
| リン | 104 mg | 8% | 347 mg |
| 亜鉛 | 0.71 mg | 6% | 2.38 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.04 mg |
| セレン | 4.4 mcg | 8% | 14.5 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 15.5 g | 51.8 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
カマンベールチーズの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップ1 | 246 g | 738 | 1.1 g | 48.7 g | 59.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 1立方インチ | 17 g | 51 | 0.1 g | 3.4 g | 4.1 g | 0 g | 0.1 g |
| 1切れ(1.33 oz) | 38 g | 114 | 0.2 g | 7.5 g | 9.2 g | 0 g | 0.2 g |
| 30 g | 30 g | 90 | 0.1 g | 5.9 g | 7.3 g | 0 g | 0.1 g |
| 100 g | 100 g | 300 | 0.5 g | 19.8 g | 24.3 g | 0 g | 0.5 g |
カマンベールチーズに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
カマンベールチーズ(30 g)は飽和脂肪酸を4.6 g含み、Daily Valueの23%にあたります。100 gでは15.3 gです。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
カマンベールチーズに含まれるビタミンB12の量はどれくらいですか
カマンベールチーズ(30 g)はビタミンB12を0.39 mcg含み、Daily Valueの16%にあたります。100 gでは1.3 mcgです。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
カマンベールチーズの100グラムあたりの栄養成分
カマンベールチーズ100 gには、300カロリー, 19.8 gのたんぱく質, 0.46 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 0.46 gの糖類, 24.3 gの脂質が含まれます。
カマンベールチーズのカロリーの内訳
カマンベールチーズのカロリーのうち、約1%が炭水化物、73%が脂質、26%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
カマンベールチーズの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じカマンベールチーズの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 30 g (30g) / pour 30 g (30g)
Calories
90
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 7 g | 10 % |
| Saturated / Saturés | 4.6 g + Trans 0 g | 23 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 22 mg | 7 % |
| Sodium | 250 mg | 11 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 6 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 116 mg | 9 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 56 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1255 kJ / 300 kcal |
| Fat | 24 g |
| of which saturates | 15 g |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| of which sugars | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Salt | 2.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1255 kJ 300 kcal |
377 kJ 90 kcal |
4.5% |
| Fat | 24g | 7.3g | 10% |
| of which saturates | 15g | 4.6g | 23% |
| Carbohydrate | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 20g | 5.9g | 12% |
| Salt | 2.1g | 0.63g | 11% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
カマンベールチーズについてよくある質問
カマンベールチーズのカロリーはどれくらいですか
カマンベールチーズ(30 g)は90カロリーです。100 gは300カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは90と表示される場合があります。
カマンベールチーズ100 gのカロリーはどれくらいですか
カマンベールチーズ100 gは300カロリーで、たんぱく質19.8 g、炭水化物0.46 g、脂質24.3 gを含みます。
カマンベールチーズのたんぱく質量はどれくらいですか
カマンベールチーズ(30 g)は5.9 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの12%にあたります。100 gでは19.8 gです。
カマンベールチーズの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は30 gです。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、カマンベールチーズのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にカマンベールチーズを使えますか
はい。カマンベールチーズを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
カマンベールチーズとよく比較される食品、一緒に使われる食品
- モッツァレラ30 gあたり90カロリー
- ゴートチーズ30 gあたり79カロリー
- プロボローネチーズ1枚(1 oz)あたり98カロリー
- チェダーチーズ1枚(1 oz)あたり115カロリー
- クリームチーズ大さじ1あたり51カロリー
チーズの他の食品
カマンベールチーズを使った製品の表示に役立つツールとガイド
カマンベールチーズを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード172178「Cheese, camembert」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗
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