Продукт «Дыня канталупа» (1 долька, средняя, 69 g) содержит 23 ккал, белок 0.6 g, углеводы 5.6 g и жиры 0.1 g (данные USDA FoodData Central). В 100 g содержится 34 ккал. Измените порцию ниже, и этикетка, краткая сводка и полная таблица нутриентов обновятся одновременно.
Стандартный формат FDA. Значения округляются по правилам FDA для выбранной порции. Нутриенты, о которых USDA не сообщает для этого продукта, печатаются на панели как 0, а в таблице отмечаются как «нет данных».
Скачать эту этикетку: · Можно использовать бесплатно как справочный материал. Для этикетки на продаваемый вами продукт нужны полная рецептура и состав.
1 долька, средняя (1/8 средней дыни) (69 g)
Откроется бесплатный генератор этикеток, в котором уже добавлено это количество ингредиента (дыня канталупа). Добавьте остальные ингредиенты, и этикетка будет обновляться по ходу работы.
| Нутриент | На порцию | % DV* | На 100 g |
|---|---|---|---|
| Калории и макронутриенты | |||
| Калории | 23 | 34 | |
| Общие жиры | 0.1 g | 0% | 0.19 g |
| Насыщенные жиры | <0.1 g | 0% | 0.05 g |
| Трансжиры | 0 g | 0 g | |
| Мононенасыщенные жиры | <0.1 g | 0 g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1 g | 0.08 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Натрий | 11 mg | 0% | 16 mg |
| Общие углеводы | 5.6 g | 2% | 8.16 g |
| Пищевые волокна | 0.6 g | 2% | 0.9 g |
| Общие сахара | 5.4 g | 7.86 g | |
| Добавленные сахара | 0 g | 0% | 0 g |
| Белок | 0.6 g | 0.84 g | |
| Витамины | |||
| Витамин D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Витамин A | 117 mcg | 13% | 169 mcg |
| Витамин C | 25 mg | 28% | 36.7 mg |
| Витамин E | <0.1 mg | 0% | 0.05 mg |
| Витамин K | 1.7 mcg | 1% | 2.5 mcg |
| Тиамин (B1) | <0.1 mg | 2% | 0.04 mg |
| Рибофлавин (B2) | <0.1 mg | 1% | 0.02 mg |
| Ниацин (B3) | 0.51 mg | 3% | 0.73 mg |
| Витамин B6 | <0.1 mg | 3% | 0.07 mg |
| Фолат (DFE) | 14 mcg | 4% | 21 mcg |
| Витамин B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Холин | 5.2 mg | 1% | 7.6 mg |
| Минералы | |||
| Кальций | 6.2 mg | 0% | 9 mg |
| Железо | 0.14 mg | 1% | 0.21 mg |
| Калий | 184 mg | 4% | 267 mg |
| Магний | 8.3 mg | 2% | 12 mg |
| Фосфор | 10 mg | 1% | 15 mg |
| Цинк | 0.12 mg | 1% | 0.18 mg |
| Медь | <0.1 mg | 3% | 0.04 mg |
| Марганец | <0.1 mg | 1% | 0.04 mg |
| Селен | 0.28 mcg | 1% | 0.4 mcg |
| Прочее | |||
| Вода | 62.2 g | 90.2 g | |
| Кофеин | 0 mg | 0 mg | |
| Алкоголь | 0 g | 0 g | |
* Проценты суточной нормы рассчитаны исходя из рациона в 2,000 калорий (референсные значения FDA для взрослых и детей от 4 лет). Значения на 100 g, это данные USDA до округления для этикетки.
Каждая порция ниже является бытовой мерой USDA для этого продукта, ее долей или пересчетом единиц. Значения USDA пересчитаны по массе; более грубое округление FDA для этикетки применяется только на панели Nutrition Facts.
| Порция | Масса | Калории | Общие углеводы | Белок | Общие жиры | Пищевые волокна | Общие сахара |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 чашка, шарики | 177 g | 60 | 14.4 g | 1.5 g | 0.3 g | 1.6 g | 13.9 g |
| 1 чашка, кубики | 160 g | 54 | 13.1 g | 1.3 g | 0.3 g | 1.4 g | 12.6 g |
| 1 чашка, нарезано кубиками | 156 g | 53 | 12.7 g | 1.3 g | 0.3 g | 1.4 g | 12.3 g |
| 1 дыня, большая (диаметр около 6-1/2") | 814 g | 277 | 66.4 g | 6.8 g | 1.5 g | 7.3 g | 64 g |
| 1 долька, большая (1/8 большой дыни) | 102 g | 35 | 8.3 g | 0.9 g | 0.2 g | 0.9 g | 8 g |
| 1 дыня, средняя (диаметр около 5") | 552 g | 188 | 45 g | 4.6 g | 1 g | 5 g | 43.4 g |
| 1 долька, средняя (1/8 средней дыни) | 69 g | 23 | 5.6 g | 0.6 g | 0.1 g | 0.6 g | 5.4 g |
| 1 дыня, маленькая (диаметр около 4-1/4") | 441 g | 150 | 36 g | 3.7 g | 0.8 g | 4 g | 34.7 g |
| 1 долька, маленькая (1/8 маленькой дыни) | 55 g | 19 | 4.5 g | 0.5 g | 0.1 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 10 шариков дыни | 138 g | 47 | 11.3 g | 1.2 g | 0.3 g | 1.2 g | 10.8 g |
| 1 порция NLEA | 134 g | 46 | 10.9 g | 1.1 g | 0.3 g | 1.2 g | 10.5 g |
| 100 g | 100 g | 34 | 8.2 g | 0.8 g | 0.2 g | 0.9 g | 7.9 g |
Продукт «Дыня канталупа» (1 долька, средняя, 69 g) содержит 23 ккал. В 100 g содержится 34 ккал. На этикетке Nutrition Facts калории округляются до ближайших 5 или 10, поэтому панель выше может показывать 25.
Продукт «Дыня канталупа» (1 долька, средняя, 69 g) содержит 25 mg витамина C, это 28% от суточной нормы. В 100 g содержится 36.7 mg. При 20% DV и более на порцию это соответствует порогу FDA для заявления "excellent source" (отличный источник).
Продукт «Дыня канталупа» (1 долька, средняя, 69 g) содержит 117 mcg витамина A, это 13% от суточной нормы. В 100 g содержится 169 mcg. При значении от 10 до 19% DV на порцию это соответствует порогу FDA для заявления "good source" (хороший источник).
На 100 g продукта (дыня канталупа) приходится: 34 ккал, белок 0.84 g, углеводы 8.16 g, пищевые волокна 0.9 g, сахара 7.86 g и жиры 0.19 g.
Продукт (дыня канталупа): около 87% калорий приходится на углеводы, 5% на жиры и 9% на белок (коэффициенты Этуотера: 4, 9 и 4 ккал на грамм).
Та же порция продукта (дыня канталупа) в форматах этикеток, которых требуют другие рынки: двуязычная канадская таблица Nutrition Facts, декларация о пищевой ценности ЕС (на 100 g, энергия в kJ и kcal, соль вместо натрия) и британская таблица пищевой ценности с референсными нормами потребления. Генератор переключается между этими и многими другими форматами по одному рецепту.
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 6 g | 2 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 2 % |
| Sugars / Sucres | 5 g | 5 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 6 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 184 mg | 5 % |
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 142 kJ / 34 kcal |
| Fat | 0.2 g |
| of which saturates | 0.1 g |
| Carbohydrate | 8.2 g |
| of which sugars | 7.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Salt | 0.0 g |
| Per 100g | Per 69g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 142 kJ 34 kcal |
98 kJ 23 kcal |
1.2% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 8.2g | 5.6g | 2.2% |
| of which sugars | 7.9g | 5.4g | 6% |
| Fibre | 0.9g | 0.6g | - |
| Protein | 0.8g | 0.6g | 1.2% |
| Salt | 0.04g | 0.03g | <1% |
Если вы производите и продаете продукт, в состав которого входит этот ингредиент (дыня канталупа), вам помогут следующие бесплатные инструменты.
Значения нутриентов взяты из USDA FoodData Central, SR Legacy (выпуск апреля 2018 года, общественное достояние), запись 169092: "Melons, cantaloupe, raw". Значения хранятся на 100 g ровно так, как их публикует USDA, и пересчитываются на каждую порцию по массе. Панель Nutrition Facts применяет правила округления FDA из 21 CFR 101.9; в таблицах и тексте показаны пересчитанные значения с точностью для чтения, поэтому цифра может немного отличаться от панели. Нутриент, о котором USDA не сообщает для этого продукта, показан как «нет данных», а не как предполагаемое значение.
SR Legacy появился раньше поля добавленных сахаров. Это цельный или несладкий продукт, поэтому добавленные сахара указаны как 0 g. Открыть запись USDA ↗