バニラアイスのカロリーはどれくらいですか
バニラアイス(100 g)は207カロリーで、たんぱく質3.5 g、炭水化物23.6 g、脂質11 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは210と表示される場合があります。
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バニラアイスのカロリーと栄養成分
バニラアイス(100 g)は207カロリーで、たんぱく質3.5 g、炭水化物23.6 g、脂質11 gを含みます(USDA FoodData Central)。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
バニラアイスのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
100 g (100 g)
概要
- カロリー
- 207
- たんぱく質
- 3.5 g · 7%
- 炭水化物
- 23.6 g · 9%
- 脂質
- 11 g · 14%
- 食物繊維
- 0.7 g · 3%
- 糖類
- 21.2 g · 0%
- ナトリウム
- 80 mg · 3%
この分量のバニラアイスを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 207 | 207 | |
| 脂質 | 11 g | 14% | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 6.8 g | 34% | 6.79 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 3 g | 2.97 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.5 g | 0.45 g | |
| コレステロール | 44 mg | 15% | 44 mg |
| ナトリウム | 80 mg | 3% | 80 mg |
| 炭水化物 | 23.6 g | 9% | 23.6 g |
| 食物繊維 | 0.7 g | 3% | 0.7 g |
| 糖類 | 21.2 g | 21.2 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 3.5 g | 3.5 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0.2 mcg | 1% | 0.2 mcg |
| ビタミンA | 118 mcg | 13% | 118 mcg |
| ビタミンC | 0.6 mg | 1% | 0.6 mg |
| ビタミンE | 0.3 mg | 2% | 0.3 mg |
| ビタミンK | 0.3 mcg | 0% | 0.3 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 3% | 0.04 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.24 mg | 18% | 0.24 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.12 mg | 1% | 0.12 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 3% | 0.05 mg |
| 葉酸(DFE) | 5 mcg | 1% | 5 mcg |
| ビタミンB12 | 0.39 mcg | 16% | 0.39 mcg |
| コリン | 26 mg | 5% | 26 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 128 mg | 10% | 128 mg |
| 鉄 | 0.09 mg | 1% | 0.09 mg |
| カリウム | 199 mg | 4% | 199 mg |
| マグネシウム | 14 mg | 3% | 14 mg |
| リン | 105 mg | 8% | 105 mg |
| 亜鉛 | 0.69 mg | 6% | 0.69 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 3% | 0.02 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| セレン | 1.8 mcg | 3% | 1.8 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 61 g | 61 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
バニラアイスの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1回分 カップ1/2 | 66 g | 137 | 15.6 g | 2.3 g | 7.3 g | 0.5 g | 14 g |
| 100 g | 100 g | 207 | 23.6 g | 3.5 g | 11 g | 0.7 g | 21.2 g |
| 1 oz | 28.4 g | 59 | 6.7 g | 1 g | 3.1 g | 0.2 g | 6 g |
バニラアイスに含まれる飽和脂肪酸の量はどれくらいですか
バニラアイス(100 g)は飽和脂肪酸を6.8 g含み、Daily Valueの34%にあたります。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
バニラアイスに含まれるリボフラビンの量はどれくらいですか
バニラアイス(100 g)はリボフラビンを0.24 mg含み、Daily Valueの18%にあたります。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
バニラアイスの100グラムあたりの栄養成分
バニラアイス100 gには、207カロリー, 3.5 gのたんぱく質, 23.6 gの炭水化物, 0.7 gの食物繊維, 21.2 gの糖類, 11 gの脂質が含まれます。
バニラアイスのカロリーの内訳
バニラアイスのカロリーのうち、約46%が炭水化物、48%が脂質、7%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
バニラアイスの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じバニラアイスの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 100 g (100g) / pour 100 g (100g)
Calories
210
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 11 g | 15 % |
| Saturated / Saturés | 7 g + Trans 0 g | 34 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 44 mg | 15 % |
| Sodium | 80 mg | 3 % |
| Carbohydrate / Glucides | 24 g | 9 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 3 % |
| Sugars / Sucres | 21 g | 21 % |
| Protein / Protéines | 4 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 128 mg | 10 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 199 mg | 6 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 866 kJ / 207 kcal |
| Fat | 11 g |
| of which saturates | 6.8 g |
| Carbohydrate | 24 g |
| of which sugars | 21 g |
| Protein | 3.5 g |
| Salt | 0.2 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 866 kJ 207 kcal |
866 kJ 207 kcal |
10% |
| Fat | 11g | 11g | 16% |
| of which saturates | 6.8g | 6.8g | 34% |
| Carbohydrate | 24g | 24g | 9.1% |
| of which sugars | 21g | 21g | 24% |
| Fibre | 0.7g | 0.7g | - |
| Protein | 3.5g | 3.5g | 7% |
| Salt | 0.20g | 0.20g | 3.3% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
バニラアイスについてよくある質問
バニラアイスのカロリーはどれくらいですか
バニラアイス(100 g)は207カロリーで、たんぱく質3.5 g、炭水化物23.6 g、脂質11 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは210と表示される場合があります。
バニラアイスのたんぱく質量はどれくらいですか
バニラアイス(100 g)は3.5 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの7%にあたります。
バニラアイスの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は100 gです。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、バニラアイスのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にバニラアイスを使えますか
はい。バニラアイスを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
バニラアイスとよく比較される食品、一緒に使われる食品
- ポテトチップス30 gあたり160カロリー
- チョコレートヘーゼルナッツスプレッド15 gあたり81カロリー
- チョコレートチップ1回分あたり70カロリー
- ポップコーン30 gあたり116カロリー
- マシュマロ1個、レギュラーあたり23カロリー
お菓子・スナックの他の食品
バニラアイスを使った製品の表示に役立つツールとガイド
バニラアイスを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード167575「Ice creams, vanilla」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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