プリン（フラン）のカロリーはどれくらいですか
プリン（フラン）(100 g)は145カロリーで、たんぱく質4.5 g、炭水化物22.8 g、脂質4 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは150と表示される場合があります。
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プリン（フラン）のカロリーと栄養成分
プリン（フラン）(100 g)は145カロリーで、たんぱく質4.5 g、炭水化物22.8 g、脂質4 gを含みます(USDA FoodData Central)。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
プリン（フラン）のNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
100 g (100 g)
概要
- カロリー
- 145
- たんぱく質
- 4.5 g · 9%
- 炭水化物
- 22.8 g · 8%
- 脂質
- 4 g · 5%
- 食物繊維
- 0 g · 0%
- 糖類
- 22.8 g · 0%
- ナトリウム
- 53 mg · 2%
この分量のプリン（フラン）を追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 145 | 145 | |
| 脂質 | 4 g | 5% | 4.03 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.8 g | 9% | 1.8 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.3 g | 1.27 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.4 g | 0.39 g | |
| コレステロール | 90 mg | 30% | 90 mg |
| ナトリウム | 53 mg | 2% | 53 mg |
| 炭水化物 | 22.8 g | 8% | 22.8 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | 0 g |
| 糖類 | 22.8 g | 22.8 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 4.5 g | 4.53 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 報告なし | ||
| ビタミンA | 46 mcg | 5% | 46 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.23 mg | 2% | 0.23 mg |
| ビタミンK | 0.2 mcg | 0% | 0.2 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 3% | 0.03 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.21 mg | 16% | 0.21 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.08 mg | 1% | 0.08 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 3% | 0.04 mg |
| 葉酸(DFE) | 9 mcg | 2% | 9 mcg |
| ビタミンB12 | 0.36 mcg | 15% | 0.36 mcg |
| コリン | 報告なし | ||
| ミネラル | |||
| カルシウム | 83 mg | 6% | 83 mg |
| 鉄 | 0.38 mg | 2% | 0.38 mg |
| カリウム | 118 mg | 3% | 118 mg |
| マグネシウム | 9 mg | 2% | 9 mg |
| リン | 96 mg | 8% | 96 mg |
| 亜鉛 | 0.47 mg | 4% | 0.47 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 3% | 0.03 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| セレン | 8.7 mcg | 16% | 8.7 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 68.1 g | 68.1 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
プリン（フラン）の栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップ1/2 | 153 g | 222 | 34.9 g | 6.9 g | 6.2 g | 0 g | 34.9 g |
| レシピ1回分 | 1,531 g | 2220 | 348.8 g | 69.4 g | 61.7 g | 0 g | 348.8 g |
| 100 g | 100 g | 145 | 22.8 g | 4.5 g | 4 g | 0 g | 22.8 g |
プリン（フラン）に含まれるコレステロールの量はどれくらいですか
プリン（フラン）(100 g)はコレステロールを90 mg含み、Daily Valueの30%にあたります。 1回分あたり20% DV以上で、FDAはこれを「high」とみなします。
プリン（フラン）に含まれるセレンの量はどれくらいですか
プリン（フラン）(100 g)はセレンを8.7 mcg含み、Daily Valueの16%にあたります。 1回分あたり10から19% DVなので、「good source」クレームのFDAしきい値を満たします。
プリン（フラン）の100グラムあたりの栄養成分
プリン（フラン）100 gには、145カロリー, 4.53 gのたんぱく質, 22.8 gの炭水化物, 0 gの食物繊維, 22.8 gの糖類, 4.03 gの脂質が含まれます。
プリン（フラン）のカロリーの内訳
プリン（フラン）のカロリーのうち、約63%が炭水化物、25%が脂質、12%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
プリン（フラン）の栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じプリン（フラン）の1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 100 g (100g) / pour 100 g (100g)
Calories
150
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 4.0 g | 5 % |
| Saturated / Saturés | 1.8 g + Trans 0 g | 9 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 90 mg | 30 % |
| Sodium | 55 mg | 2 % |
| Carbohydrate / Glucides | 23 g | 8 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 23 g | 23 % |
| Protein / Protéines | 5 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 83 mg | 6 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 118 mg | 3 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 607 kJ / 145 kcal |
| Fat | 4.0 g |
| of which saturates | 1.8 g |
| Carbohydrate | 23 g |
| of which sugars | 23 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 607 kJ 145 kcal |
607 kJ 145 kcal |
7.2% |
| Fat | 4.0g | 4.0g | 5.8% |
| of which saturates | 1.8g | 1.8g | 9% |
| Carbohydrate | 23g | 23g | 8.8% |
| of which sugars | 23g | 23g | 25% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 4.5g | 4.5g | 9.1% |
| Salt | 0.13g | 0.13g | 2.2% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
プリン（フラン）についてよくある質問
プリン（フラン）のカロリーはどれくらいですか
プリン（フラン）(100 g)は145カロリーで、たんぱく質4.5 g、炭水化物22.8 g、脂質4 gを含みます。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは150と表示される場合があります。
プリン（フラン）のたんぱく質量はどれくらいですか
プリン（フラン）(100 g)は4.5 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの9%にあたります。
プリン（フラン）の1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は100 gです。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、プリン（フラン）のUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にプリン（フラン）を使えますか
はい。プリン（フラン）を追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
プリン（フラン）とよく比較される食品、一緒に使われる食品
お菓子・スナックの他の食品
プリン（フラン）を使った製品の表示に役立つツールとガイド
プリン（フラン）を含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード167574「Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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