グミのカロリーはどれくらいですか
グミ(30 g)は119カロリーです。100 gは396カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは120と表示される場合があります。
栄養データベース · キャンディ・チョコレート
グミのカロリーと栄養成分
グミ(30 g)は119カロリーで、たんぱく質0 g、炭水化物29.7 g、脂質0 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは396カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
グミのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
30 g (30 g)
概要
- カロリー
- 119
- たんぱく質
- 0 g · 0%
- 炭水化物
- 29.7 g · 11%
- 脂質
- 0 g · 0%
- 食物繊維
- <0.1 g · 0%
- 糖類
- 17.7 g · 0%
- ナトリウム
- 13 mg · 1%
この分量のグミを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 119 | 396 | |
| 脂質 | 0 g | 0% | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g | 0% | 0 g |
| トランス脂肪酸 | 報告なし | ||
| 一価不飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 13 mg | 1% | 44 mg |
| 炭水化物 | 29.7 g | 11% | 98.9 g |
| 食物繊維 | <0.1 g | 0% | 0.1 g |
| 糖類 | 17.7 g | 59 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 0 g | 0 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンK | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| ナイアシン(B3) | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| 葉酸(DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンB12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| コリン | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 0.9 mg | 0% | 3 mg |
| 鉄 | 0.12 mg | 1% | 0.4 mg |
| カリウム | 1.5 mg | 0% | 5 mg |
| マグネシウム | 0.3 mg | 0% | 1 mg |
| リン | 0.3 mg | 0% | 1 mg |
| 亜鉛 | 0 mg | 0% | 0 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| マンガン | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| セレン | 0.24 mcg | 0% | 0.8 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 0.3 g | 1 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
グミの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップ1、ガムドロップ | 182 g | 721 | 180 g | 0 g | 0 g | 0.2 g | 107.3 g |
| ガムドロップ10個 | 36 g | 143 | 35.6 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 21.2 g |
| グミベア10個 | 22 g | 87 | 21.8 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 13 g |
| 恐竜グミ10個 | 63 g | 249 | 62.3 g | 0 g | 0 g | 0.1 g | 37.2 g |
| 魚グミ10個 | 50 g | 198 | 49.5 g | 0 g | 0 g | 0.1 g | 29.5 g |
| ワームグミ10個 | 74 g | 293 | 73.2 g | 0 g | 0 g | 0.1 g | 43.6 g |
| スパイススティック1本 | 9.5 g | 38 | 9.4 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 5.6 g |
| スパイスドロップ1個 | 24 g | 95 | 23.7 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 14.2 g |
| ガムドロップ1個、小(直径1/2") | 3.2 g | 13 | 3.2 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 1.9 g |
| ガムドロップ1個、中(直径3/4") | 4.2 g | 17 | 4.2 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 2.5 g |
| ガムドロップ1個、大(直径1") | 11.6 g | 46 | 11.5 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 6.8 g |
| ジェリーリング1個(直径1-1/4") | 10 g | 40 | 9.9 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 5.9 g |
| 30 g | 30 g | 119 | 29.7 g | 0 g | 0 g | <0.1 g | 17.7 g |
| 100 g | 100 g | 396 | 98.9 g | 0 g | 0 g | 0.1 g | 59 g |
グミの100グラムあたりの栄養成分
グミ100 gには、396カロリー, 0 gのたんぱく質, 98.9 gの炭水化物, 0.1 gの食物繊維, 59 gの糖類, 0 gの脂質が含まれます。
グミのカロリーの内訳
グミのカロリーのうち、約100%が炭水化物、0%が脂質、0%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
グミの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じグミの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 30 g (30g) / pour 30 g (30g)
Calories
120
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 15 mg | 1 % |
| Carbohydrate / Glucides | 30 g | 11 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 18 g | 18 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 1 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 2 mg | 0 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1657 kJ / 396 kcal |
| Fat | 0.0 g |
| of which saturates | 0.0 g |
| Carbohydrate | 99 g |
| of which sugars | 59 g |
| Protein | 0.0 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1657 kJ 396 kcal |
497 kJ 119 kcal |
5.9% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 99g | 30g | 11% |
| of which sugars | 59g | 18g | 20% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Salt | 0.11g | 0.03g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
グミについてよくある質問
グミのカロリーはどれくらいですか
グミ(30 g)は119カロリーです。100 gは396カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは120と表示される場合があります。
グミ100 gのカロリーはどれくらいですか
グミ100 gは396カロリーで、たんぱく質0 g、炭水化物98.9 g、脂質0 gを含みます。
グミのたんぱく質量はどれくらいですか
グミ(30 g)は0 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの0%にあたります。100 gでは0 gです。
グミの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は30 gです。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、グミのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にグミを使えますか
はい。グミを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
グミとよく比較される食品、一緒に使われる食品
グミを使った製品の表示に役立つツールとガイド
グミを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード167989「Candies, gumdrops, starch jelly pieces」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗